「話す」ことが楽しくなる。伝わる声をつくるコツ！ 司会者・発声発音講師、こえだしや 濱根順子（はまねじゅんこ） です。
腹式呼吸は横隔膜の働きが重要です。
詳しくは→腹式呼吸で使う身体の部分はどこだ？
昨日、こんなホームページを見つけました。
独立行政法人 環境再生保全機構
のホームページ
【実践編】横隔膜を鍛えよう
慢性閉塞性肺疾患(COPO)の方けに作っているようですが、横隔膜トレーニングは
どの方にもやって欲しい。
私もこの方法は知らなかったのでやってみました。
500グラムを30回。
結構しんどかった💦
皆さんもぜひやってみてくださいね。
ホームページ上のYou Tubeを↓にも貼ってます。
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