「話す」ことが楽しくなる。伝わる声をつくるコツ！ 司会者・発声発音講師、こえだしや 濱根順子（はまねじゅんこ） です。
腹式呼吸はお腹に空気を溜めるの？
と思っている方もおられるようですが、
そうではないのです！
肺の下にある横隔膜が
大活躍しています。
横隔膜といえばシャックリのイメージが強いですけど、今回はシャックリ関係なし。
息を吐く時は
横隔膜がせり上がって肺を押します。すると肺の容量が少なくなって空気が外に出ます。
息を吸う時は
横隔膜が下がって胸の空間が広くなるので肺の容量が増えて空気が入ります。
腹式呼吸は横隔膜を動かして肺の容量を大きくする呼吸法です。
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