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こんにちは！絵夢茶♪こと荒井みな子です。
ご訪問ありがとうございます
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睡眠の質を上げるための
ゆるめる・リラックスを目的にした
トレーニング。
今週のスケジュールです！
6/ 2(月) 23:00－
6/ 4(水) 22:30－
6/ 6(金) 22:30－
運動しなくちゃと思っても
疲れちゃってそんな気分になれない
運動は嫌い！できるものなら運動なんてしたくない
そんなあなたの最初の一歩に
していただけたらと思います。
こんなに簡単な動きでいいの？
これならできそう
身体を動かすってこんなに気持ちがいいことなんだ！
っていうことを
自分の身体で体感してほしいのです。
早速受けた方から
「寝つきがすごくよくなった」
「朝の目覚めがすっきりする感じ」
「今まで眠るために
難しくない本を読んだり
ビデオをみてみたりと
気持ちをリラックスさせようと言う事を
あれこれしていたのだけれど
こんな風に体を動かした方が
リラックスして眠れるんだ～と
初めて知りました。」
こんなうれしい感想をいただきました！
ぜひ一緒にぐっすり眠れる身体を
作っていきませんか？
心とカラダの健康改善トレーナー/
身体操作研究家/ 武術研究家/
荒井みな子
ひざ痛・股関節痛・肩痛・ひじ痛
腱鞘炎・腰痛など関節の痛み
重症の肩こり・腰、背中のコリ
など筋肉のコリ、痛み
頭痛・めまい・不眠・尿漏れ・生理痛・生理不順
婦人科系の疾患・不妊のお悩み
緊張が抜けない・神経が緩まない
呼吸が浅い
etc.
半分諦めているその不調
カラダもメンタルも含めて
相談してみてください。
バルーンメソッドで
現代人から抜け落ちた
人間としての「土台」を
本気で取り戻しませんか？
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