４月の【バルーンメソッド】オンラインレッスン～呼吸瞑想とバルーンメソッド有酸素運動をやります

私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体メソッド【バルーンメソッド】

「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こし、ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。

次世代の新しい健康法【バルーンメソッド®】

で、しなやかで健康なこころと身体を手に入れてください！
 

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こんにちは！バルーンメソッド・ラボの絵夢茶♪(荒井皆子)です。

ご訪問ありがとうございます

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寒暖の差が激しいですね。バルーンメソッドで気候の変化に負けない身体を作りましょう。

バルーンメソッド・オンラインGROUPレッスンのお知らせです。

毎週月曜20:00-からのレッスン。

今月は、１－４月クール最終月です。応用クラスになりますので、１－３月中に１回も受講されていない方は、１、３週の「バルーンメソッド瞑想」は、ご参加いただけません。

２、４週は、初めての方もご参加いただけます。

30年以上長年都内の大手スポーツクラブで指導してきた私、実はフィットネス　クラスは、最も得意とするところ。当時毎回一クラスに50人以上集まる人気クラスでした。運動苦手な人も、いつの間にか動けちゃってましたっていう？？？魔法のクラス。ゆるゆるゆったり運動です。

でもね、運動能力の高い人にもぜひ受けていただきたいクラスでもあるのです。

世間一般の初心者向きフィットネスクラスとは、まったく一線を画す物です。運動能力の高い人ほど、きっちり効くので、むしろキツいかもね。

有酸素運動で身体の隅々まで、血流を流します。そしてたっぷりリラクゼーションをして、身体の深部まで、深く緩めていきます。

音楽に合わせて動くのは、楽しいですよ。そして深いリラクゼーションをたっぷり楽しんでいただきたいクラスです。

運動不足解消したい人は、ぜひご参加くださいね　

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感染症対策をして、お待ちしております。

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【バルーンメソッド®】オンライングループレッスン

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呼吸法と身体トレーニングのクラスです。どなたでもご参加いただけます。

あらゆるパフォーマンスの次元をアップさせる、新しいスーパー身体連動メソッド。
楽器のプレーヤー・ダンサー・シンガー・スポーツ・武術をされる方などにもおすすめ！！

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