横綱の股関節

youtubeで歴代横綱の土俵入りを見てたんだけど、股関節の

ポジションと柔軟性がさすがですね。

バランス、安定度は素晴らしいのはもちろん、内旋、外旋ともに

素晴らしく柔らかい。

土俵入りせり上がりの真似してみたが、超キツイ。(TT)　

1日一回やったら、かなり、股関節強化とバランストレーニング

になりそうです。

稀勢の里の奉納土俵入りを見たけど、まだ慣れていないのもあって、

せり上がりがタメきれなくて、わりと早く立ちあがってしまっていた。

きっと、毎日毎日やり続けて、横綱のキャリアがつみあがるにしたがって

土俵入りも、うまくなっていくんだろうなあなんて思った。

横綱は、みんな涼しい顔をしてやっているが、何しろきついんであ～る。

横綱のまわしって、かなりのウエイトだから、それをつけて

あの姿勢を保つだけでも、そうとう凄い事なのだ。

これを、場所中毎日人前でやらないといけないのだ。それも自分の

真剣勝負の取り組みの前にやるのである。

これだけでも横綱ってすごいんだなと思う。

そんな話を、ＧＹＭでスポーツトレーナーの永田会長に話したら

「土俵入りって、あれってハンディーだよね～。」って言ってた。

たしかに、そういう見方も出来るな～。ハンディ―付きでも

横綱は強いんだから、やっぱり凄いんだよね。

両脇にいる　露払いと、太刀持ちも、蹲踞の姿勢をビタッと

微動だにせずにいて、凄いよね。刀をもつ肘を絶対動かしちゃ

いけないらしい。

上に行くにしたがって、ハンディーがきつくなっているって

思うと、土俵入りもちょっと違って見えてくる。

横綱ってやっぱりすごいのねっ！

1日一回やったら、かなり、股関節強化とバランストレーニング

になりそうって、上で書きましたが、健康なアスリートでもかなり

ハードなトレーニングですから、膝、股関節、腰などにすでに故障の

ある人は、絶対に真似しないようにね。確実に悪化する事を

絵夢茶♪が保障してあげます。

雲竜型と不知火型の考察は、また今度。。。

ぽちっとよろしくお願いします

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荒井皆子により開発、体系化された身体連動メソッドです。

「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、
原初的な感覚を内側から起こします。ダイナミックで生き生きと
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