どうなっているかドキドキ。。。
実家は、すっかり周りの雪も溶けてなくなっていましたが、
ちょっと離れた敷地にある倉庫前の駐車場は、日当たりが
良くないため、２回分の積雪がすごいことになってました。
雨降って多少溶けて固まって、３０cm位。
と言うわけで、雪かき。。。
この年まで、実家は親任せだったんで、ほとんどやった記憶がない
絵夢茶♪です。
一人でやるには、なかなかの仕事量。慣れない動きだから、
足腰の使い方を失敗すると、腰とか痛めそうなので、まず
フォームと、下半身の使い方を最初にチェックする。
腰をかがめた状態で、腰の力をフッと抜く。腹圧はかけるが、
腰はゆるめなければならない。
ここで、腰の力を抜く事が出来ない人は、こういった作業の後
腰が痛くなるのです。
腰の力みをうまく抜くと、大臀筋、おしりの筋肉が起きてきます。
こういう負荷のかかる、腰を落とす体勢の仕事をするときに、
上手くおしりの筋肉を使えると、楽にそして腰なども痛くならずに
さくさく仕事が出来ますね。
予測よりも、全然早く仕事を終えて、初仕事としてはなかなかぢゃん
と自画自賛の絵夢茶なのでした。
今まで、やったことがなかったって、雪国の方たちには、あまちゃん
と呼ばれそうですが、その辺のツッコミはスルー。
今日も、自画自賛して、楽しく１日をすごしてます。
仙人の基本よね～。
実家の庭に福寿草が咲いてました。春はもうすぐそこ。
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次回ＬＩＶＥ
■2014年３月８日(土） 19:30～
荒井皆子(Voice)＆Shezoo(Piano)DUO@横濱エアジン
/////春だっ、バッハで遊ぼ。J,S,BACH in LiveHouse//////
http://
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