ライブだったり、2回続けてムエタイの稽古に行けなかったので、
間３週間空いちゃった事に。。
この３週間自分で何やってたかと言うと、甘さの残る右股関節の感覚を
より明確にしてまだ硬さの残る中臀筋小殿筋と、大腿直筋、外側広筋などの
柔軟性アップ。腸腰筋の使い方を変えたりなど、もっぱらフォームの改善。
後はバランストレーニング、体幹トレーニングに終始しておりました。
久しぶりに、ムエタイの稽古に行きました。シャドーやったら、
明らかに３週間前とは、動きが違うと実感。まだまだなんだけど
凄く新しい身体の使い方に、手ごたえを感じます。
ただ、生まれて此の方、ン１０年間使い続けて来た、身体の使い方と
恐ろしく違うので、まだ慣れてなくて、すごい不安定なのです。
それで、Ｍ先生にお願いしてみました。
骨組みの大元から組み替えている途中だという事。まだ安定しきれてない
ので、いまガシガシ当てるような、スバーや、マススパーやっちゃうと
不安定なので、とっさに以前の使い方に戻ろうと脳が反応してしまって
調整にかえって悪影響がでるという事。
なので、実際に当てるようなトレーニングは、２か月だけ待ってほしい。
２ヶ月で何とか、まとめますから。とお願いしました。
全面的なフォームの改良なんて、ふつーはプロだって、オフシーズン
目いっぱい使ってとか、半年とか１年がかりなのです。２ヶ月で
まとめられるかは、定かではありませんが、いまの状態だったら大急ぎで
何とかなるかなあと言う感じです。
「まだ安定しきってないので、生まれたての仔ヤギみたいな、
状態なんですぅ。
」
って言ったら、
「そんなかわいいモンぢゃないだろー。生まれたての子豚
？」
と、返されましたが、ま、それはさらっとスルー。
先生は、シャドー見ていて、変化は感づいてくれてたんじゃないかなあ。
特に、私の言う事を否定をせず、
「ぢゃあ、ミットを多目だな～。」と、すんなりメニューを変更して
くれたのでした。
「ヌルイっっ!」て言われるかなあと、思っていたのだけど、この
好きにやらせて下さるスタンスに、ホントに感謝です。ありがたいです。
先生相手に、ミット多めにやりました。腸腰筋の使い方の意識が変わったと
思うなあ。動きも、速くなってる気がする。(あくまでも、自己比較ですが)
あとはＫ君相手に、蹴りの防御練習。
パンチ、蹴りのミット打ち
持久力も含んだ筋トレ
と、基礎トレですが、充実しました。
早いところ、新しいポジションと、新しい身体の使い方を安定させなくっ
ちゃです。まだまだ、達人系の身体連動の、最低のスタートラインにやっと
間３週間空いちゃった事に。。
この３週間自分で何やってたかと言うと、甘さの残る右股関節の感覚を
より明確にしてまだ硬さの残る中臀筋小殿筋と、大腿直筋、外側広筋などの
柔軟性アップ。腸腰筋の使い方を変えたりなど、もっぱらフォームの改善。
後はバランストレーニング、体幹トレーニングに終始しておりました。
久しぶりに、ムエタイの稽古に行きました。シャドーやったら、
明らかに３週間前とは、動きが違うと実感。まだまだなんだけど
凄く新しい身体の使い方に、手ごたえを感じます。
ただ、生まれて此の方、ン１０年間使い続けて来た、身体の使い方と
恐ろしく違うので、まだ慣れてなくて、すごい不安定なのです。
それで、Ｍ先生にお願いしてみました。
骨組みの大元から組み替えている途中だという事。まだ安定しきれてない
ので、いまガシガシ当てるような、スバーや、マススパーやっちゃうと
不安定なので、とっさに以前の使い方に戻ろうと脳が反応してしまって
調整にかえって悪影響がでるという事。
なので、実際に当てるようなトレーニングは、２か月だけ待ってほしい。
２ヶ月で何とか、まとめますから。とお願いしました。
全面的なフォームの改良なんて、ふつーはプロだって、オフシーズン
目いっぱい使ってとか、半年とか１年がかりなのです。２ヶ月で
まとめられるかは、定かではありませんが、いまの状態だったら大急ぎで
何とかなるかなあと言う感じです。
「まだ安定しきってないので、生まれたての仔ヤギみたいな、
状態なんですぅ。
」 って言ったら、
「そんなかわいいモンぢゃないだろー。生まれたての子豚
？」 と、返されましたが、ま、それはさらっとスルー。
先生は、シャドー見ていて、変化は感づいてくれてたんじゃないかなあ。
特に、私の言う事を否定をせず、
「ぢゃあ、ミットを多目だな～。」と、すんなりメニューを変更して
くれたのでした。
「ヌルイっっ!」て言われるかなあと、思っていたのだけど、この
好きにやらせて下さるスタンスに、ホントに感謝です。ありがたいです。
先生相手に、ミット多めにやりました。腸腰筋の使い方の意識が変わったと
思うなあ。動きも、速くなってる気がする。(あくまでも、自己比較ですが)
あとはＫ君相手に、蹴りの防御練習。
パンチ、蹴りのミット打ち
持久力も含んだ筋トレ
と、基礎トレですが、充実しました。
早いところ、新しいポジションと、新しい身体の使い方を安定させなくっ
ちゃです。まだまだ、達人系の身体連動の、最低のスタートラインにやっと
着いたって言う所ですが。なんだか先が、楽しみになってきました。
年齢の限界を、どこまで覆せるかしらん。
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