10/1は雨模様。

ジム用の靴を新調。右が前から履いているナイキ。今度はアシックスのロードジョグ100にしてみた。ナイキは3E、ロードジョグは4E。甲の狭さは解消されたが、かかとがややキツイ。

ジムへ行こうとしたが、雨模様で後ろのタイヤの跳ねが気になる。結局、ぶら下げただけだと足に引っかかりNG。かごをつけて、前のバッグにはかっぱ。

40分歩いて、それからストレッチ、軽い筋肉トレーニング。