暑い！
何でこんなに暑いんだ。
というわけで、午前中はj-stepで1.2km泳ぎました。
泳ぐと体が軽くなる。
空は青い。
j-stepは久しぶり。
午後は図書館へ。
富士山もきれいに見えます。
帰ってきて昼間から泡2本飲んで
トレーニング用のベンチを製作。
山本一力の「たすけ鍼」を読み始めたらすっかり忘れていた
町内会の組長会議の時間に なってしまった。
一杯飲んでいるけど、まあ、いいか。
帰ってきてから「たすけ鍼」読了。
その間にモツカレー用のモツを煮込んで
ベランダで冷却（余分な油を除去します）。