所詮こんなもの

午前中
10ｋｍランニング
1時間13分

その後、図書館まで自転車。


午後。
大内観音入り口まで自転車、その後霊山寺、一本松公園の頂上までピクニック。

夕方
ゆららで1km水中ウォーキング
400ｍスィム。