朝7時半からはじめて12時過ぎまでかかってしまった。
まあ、それなりにきれいになって
かわせみも目撃。
ゴミ袋3杯のごみと1杯の空き缶。
いつも同じ人間が同じ場所で捨てるので
行動パターンがなんとなく読めるところが面白い。
ただ、人がごみを拾っていると
「ご苦労さん」はまだしも
「非常識な人がいるんだよねー」と言う人も
うーん、そこまで言うのなら参加してもらいたいな。
実はあるごみを定点観測していたが
1ヶ月たっても誰も拾わない。
というわけで私が拾っているわけだ。
歩いている老人は山のようにいるのに。
きみたち平日暇なんだから
ごみぐらい拾ってくれてもいいと思うのだが。
午後は今年最後のゆらら
時速11ｋｍで4km巡航。
少し速いが前の人がぎりぎりの時間まで
トレッドミルを使っていたので
25分以内で4ｋｍ走るためには仕方がない。
でもやっぱりちょっとしんどい。
体脂肪が19％を切った。
体重も61kgから59ｋｇの間をいったりきたりしている。
ゆららの体脂肪計は部分ごとの体脂肪も分かるのだが
腹だけは20％をなかなか切らない。
本日走行15ｋｍぐらい。
ゆららへ行って戻っただけ。