ブレーキパッドの交換と同時にSPDを購入。
こちらは妥当なお値段でした。
シマノM520です。
今までは、MTBにSPDを着けていましたが
これはロードに装着。
日曜日に取り付けて、「ゆらら」まで一走り。
軽いランニング（AV9～10ｋｍ/ｈで3.5ｋｍ）とダンベル運動して風呂に。
サウナは2回入ろうと思ったら2回目は混んでいるので、一回でやめにして帰ることにした。
少しねじを緩めたのだが、まだ硬いようだ。
あと、失敗したけど色は黒もあったようだ。
黒にすればよかった。
残念ながらkunimochiさんの在庫は銀しかなかったのだ。
家に帰ったら、ビールと焼酎で一杯。
「プラハの恋人」を観なおす。
チョンドヨンの手の使い方はうまいなあ。
夜中に、娘が宿題の弁当作りをしていたが
当然のように本日の弁当にはそのおかずが入っていた。
ちょっと、しょっぱいぞ。