キレイ可愛いをお手伝いをしている
リバウンドしない身体づくりのサポート！！！パーソナルトレーナー&
カラーリストのこじはるです
キレイな体と肌は
バランスのいい
食事からできる
肌がキレイだと美しさの底上げができます。
私が考える正しいダイエットは
美しくみせること。
美容業界においての美肌の
条件は【う・な・は・だ・け・さ】
といわれいます。
う「うるおい」、な「なめらかさ」、
は「ハリ」 、だ「弾力」、
け「血行」、き「キメ」
肌は内蔵の鏡といわれるように、
内蔵が弱っていると代謝もさがり、
ダイエットにも影響大。
東洋医学では、臓器と肌の関係は
次の通りです。
不健康な肌色、シミ、くすみは
肝臓、吹き出物や肌荒れは胃、
むくみは腎臓が原因だと言われています。
肌のごはんは血液から栄養と新鮮な酵素。
しっかり栄養を摂って体の内側からも磨いていきましょう
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小嶋はるか公式LINE@
糖質ダイエット…
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