断り上手はダイエット成功に近づく

キレイ可愛いをお手伝いをしている 

パーソナルトレーナー 

パーソナルカラーリストのこじはるです

「もっとたべれば」と

勧められても

ダイエット成功者は断り上手。

勧められたらニッコリ笑って

「十分いただきました」！

プライベートな食事会だけでなく、仕事でも

コミニケーションの手段として会食などが

セッティングされる機会は多いもの。

とくに大事なお客様や取引先などが相手と

なれば、ダイエット中だからと言って辞退

できない場合はもあります。

参加を断れない状況は仕方ないとして、

問題はそのあとです。

「若いんだから、まだ食べられるでしょう」

「もう一杯いきなさいよ」

大事な取引先の人や顔をつぶせない上司に

そう勧められたら、断りにくいですよね

そんなときは、にっこり笑って、

「十分いただきました」「しっかりたべてま～す」

などと、やんわり応じるのが上策です。

くれぐれもイヤそうな顔で「もう結構です」

「勘弁してください」などといわないように（笑）

勧められるまま食べたり飲んだりしなくても、

同じ場を楽しんでる気持ちが伝われば、

通常、関係がまずくなることはありません。

場の雰囲気を壊さずに明るく断れる

スキルを身につけましょう

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