合ってないシューズは
骨盤がゆがむ原因になる
あわない靴をはいてるいると足が太くなります
靴はあたの脚ラインに影響に与えてるはずです
まずは靴裏側
ソールの外側がこすれ、斜めにへっていくなら、
太ももとふくらはぎの外側が張り出しやすい歩き方をしています。
小指のほうに重心をかけて歩いている可能性があり、
ふくらはぎの外側を使ってます。
クセを直すためには重心を親指の内側にかけるように
したり、椅子に座るとき必ず脚をそろえるようにしましょう
外側がすり減った靴を履き続けていると外側加重
になりやすく、靴を定期的に修理を出しましょう
足に合わない靴を我慢してはき続けると、
骨盤や脚がゆがんだり、筋肉のバランスが
悪くなる原因に
ヒールは脚を長く見せ、ふくらはぎの
キレイを作ってくれるので私は大好きです。
ただし気にしてほしいのはヒール高さ
たくさん歩く場合は、、５ｃｍまでなら
背筋が伸びやすくなります。
８ｃｍ以上のヒールがある靴は
かっこいいいのですが、歩くのには
適さず前モモが張る原因のひとつに
なります。
美しい脚をつくりたいならヒールの
高さを統一しましょう。
最後はおうちのスリッパのこと
スリッパはどれも同じかというと違います。
実は男性・女性用それぞれ
Ｓ、Ｍ、Ｌとサイズが
いくつかあります。
なるべく自分にあったサイズのものを選びましょう
スリッパが大きい脱げないように脚を
外側に回して歩いてしまいふくらはぎの
外側が張る原因に。
歩いているのに脚が美しくならないと
いう方は、今履いてる靴を見直してみましょう
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