マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
カレー粉と簡単ひよこ豆カレー
カレー粉
甘口と中辛、それぞれの家庭に合わせて作りました❢
カレーを作って各自盛り付けました。
マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
子育てサークルはぴはぴキッズ
はぴはぴキッズは、自然育児サークルです。
自然育児のことや、キッズももちろん家族にあった食事を楽しく学びます♪
今月は！
バターライス、リンケッツケチャップ添え、
油揚げとワカメの味噌汁、デザート豆腐(大人は豆腐サラダ)
バターライスは、下の↓↓レシピをバターで作りました。
https://ameblo.jp/mc403/entry-12466243733.html
https://ameblo.jp/mc403/entry-12909679026.html
https://ameblo.jp/mc403/entry-12774590120.html
野菜の切り方も教わりましたよ！
今回は年長さんの女の子も一緒に来てくれました！
前回はあまりご飯を食べてくれない…と悩んでいたお母さん。
今回もモリモリ沢山食べてくれましたよ。
ポイントはギューギューと力入れて作るより、ふんわりふわふわに作ると喜んで食べてくれました！
あとは好み(今はどんなものが食べたいか、今はどれくらい食べられそうか等)聞きましたよ！
全て沢山食べてくれました。
モリモリ沢山食べてくれて嬉しかったです♪
豆腐をハートにくり抜きました！
子供の発想には驚きましたが、喜んで食べていたので、自分でやってみると沢山食べられるんだと気づきました！
マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
人参の和風ラペ
《材料》(作りやすい分量)
人参・・・・大１本(小なら２本)
塩・・・・・小さじ1/2〜１
パセリ・・・３本ぐらい
米酢・・・・・・・大さじ１
醤油・・・・・・・大さじ１
甜菜糖・・・・・・小さじ１
オリーブオイル・・小さじ１〜２
《作り方》
①人参は洗って皮ごと薄い斜め切りにしてさらに千切りにします。
・スライサーを使うと簡単です。
②①の人参に塩をまぶします。
③パセリを粗みじん切りにして②に入れてます。
④調味料を入れて全体を合わせるように混ぜます。
