マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
小松菜のバラ海苔和え
小松菜・・・・・・・１束
バラ海苔・・・・・・適量
無添加めんつゆ・・・大さじ１〜
《作り方》
①小松菜は洗って根元の泥を落とします。
②太い物は根元に切り込みを入れておきます。
③たっぷりのお湯を沸かして根元から小松菜を入れます。
④根元の方の茎が柔らかくなったら、葉の部分もお湯に入れてサッとくぐらせて茹でます。
⑤食べやすい大きさに切ります。
⑥バラ海苔を和えてめんつゆをかけます。
バラ海苔が無い場合、板海苔をちぎったものでも構いません。
