お麩と甘酒のベジすき焼き・パーソナルクッキングレッスン

マクロビテイストの自然食

ヘルシークッキング

お麩と甘酒ヘルシーベジすき焼き

〆のうどん

ひよこ豆とレナスのサラダ梨ドレッシング

ソイミルクティー

野菜の切り方

野菜の旨味を出す切り方

味付けのコツ

味の染み込みやすい食材も染み込みにくい食材

同じよつに美味しく味付けする

秋のすき焼き

グツグツにながらではなく、煮えたらテーブルに置いていただくと煮えすぎない。

気温の高い日は冷めないのでちょうどあっさりと美味しく食べれます