自然食玄米の会・感想とわかった事byまゆゆ

マクロビテイストの自然食

ヘルシークッキング中津川

自然食玄米の会

食材のバランスを学んだ感想

今回の玄米の会では、野菜と植物性タンパク質の割合、季節毎の野菜の割合を学びました。

 今までは、野菜と植物性タンパク質の割合や、季節ごとの野菜の割合を考えてみることがありませんでした。 

季節ごとにバランスのとれる割合があることがわかり勉強になりました。 

これからは今回学んだことを取り入れていきたいと思います