マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
子供が喜ぶ食事
家族が喜ぶ食事
はぴはぴキッズは、自然育児サークルです。
自然育児のことや、キッズももちろん家族にあった食事を楽しく学びます♪
今月は麻婆豆腐を作りました。
スープ、人参サラダも作りました。
調理する前に、食の話をしました。
スポーツ女子がいるママさん。
この夏引退し、高校受験へと変わる時に大切な事、その時に必要な食事等の話しを聞きました。
確かに。ずっと同じでは無いですよね。
ずっと動くスポーツをしていた時と、もう練習もなく土日も家で過ごす状況。
必要なエネルギーも違いますね。
そういったことを詳しく学べる事はありがたい事です！
それから調理に取り掛かりました。
レシピはこちらから↓↓↓
https://ameblo.jp/mc403/entry-12816331337.html
麻婆豆腐の素や豆板醤など使ってないけど美味しい麻婆豆腐が出来ました！