マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
☆2020年最後のヘルシークッキングひまわりがありました!
今回はお正月のお節用になますを作りました🎶
【献立】
・子供も食べれるなます
【教室の様子】
・体質や年齢に合わせたなますを各自作りました。
・皆さんで試食しました❗
【感想】
・あままちゃんからなますを作るときのポイントを教えて頂きました。
大根と人参の基本の割合、５対１をもとにして、各自好みの割合で作りました。
割合や味付けは、体質や年齢によって違うことも分かりました。
・体質に合わせて、大根・人参にきゅうりや大葉、かいわれ大根などを加え色々ななますが出来上がりました。
お正月に頂くのが楽しみです😊