マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
《高野豆腐の煮物》
【レシピ】
《材料と下ごしらえ》
高野豆腐、えんどう、人参、玉ねぎ
無添加洋風スープの素、
・高野豆腐は広めの丸い物に入れてお湯を注いで戻します。
・約２倍に広がります。
・えんどう、人参、玉ねぎを細く切ります。
《ヘルシー高野豆腐》
・スープでサッと煮ます。
《子供の高野豆腐》
・お醤油少々で味付けします。
《男性の高野豆腐》
・体質改善と子供盛り付けてからさらに煮ます。
・お醤油、こしょうを入れて水溶き葛粉でとろみをつけます。