マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
はぴはぴキッズ
子供が喜ぶご飯
家族が喜ぶご飯
はぴはぴキッズがありました！
はぴはぴキッズは、自然育児サークルです。
自然育児のことや、キッズももちろん家族にあった食事を楽しく学びます♪
☆今月の献立☆
・玄米のおむすび
・玄米ご飯の春巻き
・山芋のフライドポテト
・春キャベツのサラダ
・洋風味噌汁
・晩柑
何を作りたいか、担当を決めて調理しました♪
《パパの盛り付け》
試食♪
それぞれの家族をイメージして各自で盛り付けてみました。
《ママの盛り付け》
・自分の好みで盛り付けました。
《１５才の女の子》
・３人の子供(２人は自立してアパート暮らし)末の子供の好みで盛り付けました。
《１０才の男の子》
・３人の男の子のママは、長子のお子さんの好みで盛り付けてみました。
・パパにはお魚もプラスしました。
今回は食のバランスのお話を聞いてから調理に取りかかりました！
はぴはぴキッズを開催した前日は雪が降り、当日も寒い日となりました。春キャベツのサラダは気候に合わせた調理方法にしましたよ！
玄米ご飯の春巻きは、具が玄米なのでしっかり穀物も摂れるし、食べ応えがあってとても満足しました。
小学生の男の子がいるママは、学校からお腹ぺこぺこで帰ってくるからおやつにもいいなぁ〜と言っていました(^-^)
早速お家で作ってみたいです☆