マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
【ヘルシードリンク】
今日は大寒なので、身体を温めるドリンクを作りました🍵😌✨
《梅干し昆布茶》
《煮出し方》
・鍋にお水、昆布を入れて弱火で１５～２０分煮出します。
・梅干しを刻んだ物を入れてさらに５分煮ます。
手作りの梅干し昆布茶は、市販の梅昆布茶が好きな人には、一味足りないそうです‼
調べてみたら、、、
塩は別として、砂糖とうま味調味料は身体を緩めるので、大寒の冷え対策には手作りがおすすめです。
嗜好品としてのフルーツジュースなどは身体を冷やすので、それよりは市販の砂糖入りでも梅昆布茶がいいかもしれないです。
目的を持って、性質を知って選びましょう‼