マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
パーソナルレッスンで体のお手当てをやりました。
《切り干し大根のお茶》
【切り干し大根のお茶】
《材料》
切り干し大根・・・・1/2カップ
浄水器のお水・・・・２.５カップ
①切り干し大根は大きめのバットに出してほぐしておきます。
②お鍋に①の切り干し大根とお水を入れてゆっくり沸騰させます。
③くつくつ泡が出始めたら蓋をして火を弱めて２０分煮だします。
④ザル等で濾します。
⑤冷やさずに、温かい物か常温でいただきます。
〈切り干し大根のお茶のデトックス効果〉
切り干し大根は身体に溜まった油(植物性食品の脂肪)のデトックスに良いと言われています。
その他、こんな時のお手当てにおすすめです。
耳の不調、発熱、後頭部または側頭部の頭痛、偏頭痛の痛みの緩和、リンパ腫による発汗、季節性感冒、あらゆる脂肪の溶解に有効
〈お手当て〉
お手当てとは、身体の不調を食べ物で改善すると言う物です。
普段の食生活で、出来るだけ自然の物を食べている人にお手当ての効果を直ぐに感じる傾向があります。
普段から人工的な食べ物を多く食べている人には長く続けないと身体の変化に気づかない傾向があります。
お手当ては食べ物なので、副作用等ありませんが、カリウムを含むので腎機能低下で医師からカリウムを排泄する薬を処方されていたり、大根アレルギー(干してあってもダメな場合)のある方は控えた方が無難かもしれません。
重篤な疾患以外の元気な人は、お手当てを取り入れてみましょう。脂肪を溶かすので脂肪の多い食事の前に飲むと良いです。