休日のお出かけ弁当

マクロビテイストの自然食

ヘルシークッキング

《休日のお出かけ弁当》

お出かけ娘ちゃん、お弁当がいると言うことで大急ぎで作ったお弁当です。

・ベジハムはガスレンジのグリルで焼いた物

   菜種油を塗るのがコツです。

・下茹でしたさつまいもをりんごジュースで煮ました。

   お塩とカルダモンで風味付けしました。

・梅酢に漬けたレタスとばん柑のサラダ

・ふりかけおむすびです。

・三年番茶

お弁当もちょっとしたコツで本当に簡単にパッと作れます❗