マクロビテイストの自然食

ヘルシークッキング

自然食玄米の会

玄米の会で試食会がありました。

食材の甘味でお砂糖などの甘味料を使わなくても甘酸っぱいハリハリ漬けが出来ます。

《切り干し大根のハリハリ漬けレシピ》
《材料》(作りやすい分量)

切り干し大根・・・・2カップ

人参・・・・・・・・小1本

梅酢・・・・・・・・大さじ2~

《作り方》

①切り干し大根は食べやすい大きさに切ってお水で戻します。

②人参は斜め千切りにします。

③切り干し大根と人参を梅酢に漬けます。