マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
・お手当て・
【風邪対策・薬膳茶】
《材料》
有機シナモンスティック・・３本
白ネギ・・・・・・・・・・７～８センチ
スライス生姜・・・・・・・ひとかけ分
お水・・・・・・・・・・・１リットル
《作り方》
①材料をやかんに入れて弱めの火にかけてフツフツと泡がたち始めたらとろ火でクツクツ20分煮だします。
②香りと色を見て煮だせていたら中身を取りだします。
③残ったらその都度暖めてお茶がわりにいただいきます。
・薬膳茶
この薬膳茶は、とても良く氣を通すので、妊産婦、月経過多の人の月経中は控えましょう。
血流が良くなるので、体質によっては、控えるか薄めて少量にする事が必要です。
中国医学は慢性的な体調不良や、未病には良く効きます。
本格的な病には現代医学がおすすめです。
いつもと違う症状や病気の症状の方は医者の診断を優先してください。