マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
《板麩とチンゲン菜の炒め物》
《材料》
板麩・・・・・・１枚
チンゲン菜・・・２株
ゴマ油・・・・・少々
調味料・・・・・お好みで
《作り方》
①板麩を戻して葛粉をつけて揚げます。
②チンゲン菜と板麩を炒めます。
③お好みで味付けします。
今回は彩りに茹でた人参とブロッコリーもいれました。
マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
《板麩とチンゲン菜の炒め物》
《材料》
板麩・・・・・・１枚
チンゲン菜・・・２株
ゴマ油・・・・・少々
調味料・・・・・お好みで
《作り方》
①板麩を戻して葛粉をつけて揚げます。
②チンゲン菜と板麩を炒めます。
③お好みで味付けします。
今回は彩りに茹でた人参とブロッコリーもいれました。