自然食玄米の会…ブロッコリーの豆乳クリームコロッケ

マクロビテイストの自然食


ヘルシークッキング


【ブロッコリーの豆乳クリームコロッケ】


・玉ねぎと人参を炒めます。



・小麦粉を入れて炒めます。

・豆乳を少しずつ入れます。

・クリーム状にします。

・茹でたブロッコリーを入れて混ぜます。

・濡れ布巾の上であら熱を取ります。

・パン粉をまぶします。

・揚げます。

・油を切ります。


材料、作り方のコツはこちらをご覧下さいね！
http://s.ameblo.jp/mc403/entry-12193452012.html


……by.自然食玄米の会