マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
【自然食玄米の会】
自然食･玄米の会がありました♪
玄米の会には、子育て中のお母さんからベテラン主婦の方、男性も参加されています。
皆さんで楽しく自然食をお勉強しています。
ウエルカムドリンクジンジャーエール
《献立》
・玄米ご飯のアレンジ
・ドライカレー
・ピクルス
・三年番茶
☆感想☆
カレールーに頼らず、自分達でスパイスを合わせて作ることが出来て勉強になりました。
すごく難しいイメージでした。家族が好む味が出来るのでいいですね！
普段は子供に合わせた物を食べてますが、今日は久々にスパイシーなカレーをいただけて嬉しかったです。
美味しかったです！
ウエルカムドリンクのジンジャエールは、生姜の絞り汁とメープルシロップを皆お好みの量を入れていただきました。体質によって必要な量が違うことを体験しました。
私は普段、今位の気候でも、冷たい飲み物特に炭酸を飲むと冷えてしまう体質です。
今日は、生姜を、自分に合った量を摂れば炭酸でもそんなに冷えないことがわかりました。
食材のバランスを考えた捉え方は大切です。
食材のバランスと摂り方は重要だな…と、とても勉強になりました。
ドライカレーの作り方は後日投稿しますね!!