マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
【おうちご飯】
揚げ玄米!!
玄米って生きてるお米だから白米よりも長持ちします!!
上手く炊けたら数日持つもの…
でもね、たまに固くなってしまうことが、、
そんな時は、いっそのこと固くしちゃいます！
少し広げて、炊飯器の保温にしておくと簡単です。
固くなったら、180℃～200℃の油で揚げてね!!
＊分づき米、発芽玄米でも出来ます♪("⌒∇⌒")
＊白米なら干してね!!
沢山出来たら、野菜アンかけにしたり、、
お塩を振って、おやつやおつまみに…
少しの量ならサラダのトッピングなどに、、
一粒一粒が生きている玄米!!
命を頂いて、自分の命を繋いでる!!
大切にしたいですね
