巻き寿司☆自然食玄米の会

マクロビテイストの自然食


ヘルシークッキング


自然食玄米の会・巻き寿司


自然食玄米の会で作りました、巻き寿司をご紹介しますね



中間巻き

☆中間巻きの具材…きゅうり、人参、たくあん、大葉


☆巻き方

・酢飯を乗せ広げます。中間巻きなので、酢飯は控え目です。




・巻きます。余分な海苔をキッチンばさみで切ります。




出来上がり♡


・細巻きや太巻きは海苔の大きさに合わせてご飯を乗せます。

・中間巻きはご飯を乗せて巻いた後で、巻き寿司に合わせて海苔をカットします。

・海苔巻きは、慣れていないと言う方や、ちょっと苦手な方も手軽に出来る中間巻きの巻き寿司です。


極太巻き

☆極太巻きの具材…大葉、青菜、わかめふりかけ、きゅうり、人参、かんぴょう、干し椎茸、高野豆腐、紅しょうが


☆巻き方

・極太巻きなので海苔は2枚です‼︎


・具材を乗せていきます。最初はワカメふりかけ。カットした時にアクセントになります。












出来上がり♡



裏巻き



裏巻き…具材レタス、アボカド、かいわれ大根、ベジツナ(大豆たんぱくのシ
ーチキン風)、豆乳マヨネーズ、白ゴマ

☆裏巻きの作り方はまた後日アップしますので是非ご覧くださいね


by.nonon




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