マクロビテイストの自然食
ヘルシークッキング
薬膳のヘルシードリンク
【りんご梅酒】
梅雨ですねえ┐(-。-;)┌
うっとおしい!?季節を元気に乗りきりたいですね
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日は梅雨に美味しいヘルシードリンクを投稿しますね!!
梅干しは昔から身体にいいと言われています。
殺菌作用があると言われ、おむすびの具などにも良く使われます。
余分に出る汗や咳を抑えてくれるそうです。
シナモンは気を通すと言われています!!
気を通すって難しい言葉ですけど、流れが良くなって元気になる感じです!!
それぞれ感じ方も違うかもしれないですけど、体感してみてくださいね!!
生姜も、身体を温めて血行を良くしてくれるそうです!!
【ヘルシードリンクのレシピ】
《りんご梅酒(*^▽^*)》
〔材料〕（１人分）
りんご…１/3個・・・・芯を取り皮ごとすりおろす。
梅酒……１２～１５cc
水………５０cc
生姜……２ｇ・・・・・すりおろす。
シナモンパウダー…少々
〔作り方〕
①鍋に水と梅酒を入れて煮立てる。
②弱火にして、りんごを入れてサッと煮る。
③すりおろし生姜を入れる。
④器に盛り、シナモンパウダーをふる。
⑤出来上がり
梅酒のほのかな酸味が爽やかな、穏やかに身体を温めてくれるドリンクでした。