マクロビテイストの自然食
体質に合わせた調理
岐阜の中津川市は、最近めっきり秋らしくなり、朝晩は冷え込みます。
でも日中はまだまだ気温が上がったりと、体調管理が難しくなってきました
大人は、体を温める食べ物が食べたいと感じる日々です。
けれども、外で動き回っているキッズたちは、欲するものが全く違います。
どうしたらいいんだろう…と悩んでいました。
a.mamaちゃんから、秋のお料理を学びました
ただ秋に適したお料理だけでなく、子供と大人の違い、あとは年齢でも違う…ということを学びました
子供向けのお料理
・蓮根ナゲット
・子供が喜ぶ煮物
大人向けのお料理
・体を温める煮物
・大根ステーキ
それぞれの作り方は、順にアップしていきますので、是非ご覧くださいね