自然療法 断食 あいち健康プラザ by マイケルミッキー

デトックス　自然療法、身体に溜まった不必要な物の排毒

お腹のすかない断食

（ダイエット　美肌の話　健康住宅）

こんばんは

nononさんと同じくあいち健康プラザで断食セミナーに行ってきました。

断食というとお腹が減って辛い思いをするのではないか？と思われがちですが、ここの断食は本当に違いました

今回生まれて初めての断食だったのですが、

心と身体の不調を思い切って毒出ししようと決めて挑みました。

3日間の内容はこんな感じです

nononさんも書いてくれてますが、

⑴断食（玄米発酵食品、玄米酵素、食養スープを摂るので、楽に行えます）

⑵お手当て（その方の症状にあったお手当てを出して頂けます。）

⑶散歩、ロードワーク、ストレッチ、セルフマッサージ

⑷講話

食と運命、健康で自然な衣、食、住の話、

健康住宅

今回は美容やファッションの話もありましたよ

今回は美肌のプロの方が、参加されお話が聞けました。

美肌には、自然食が良いと、わかりました。

⑸温泉療法





【感想】

一日目はわりと身体もしんどくなく過ごせました。

ロードワークで4キロほど歩いてリフレッシュもできて良かったです。

あいち健康プラザの広大な敷地です

二日目の朝は胃の中が空っぽで気持悪くなりましたが、

お手当の米飴湯や甘い野菜のスープ（食養スープ）を頂いたら、

また普通の状態に戻れました。

その後の先生方の講義も素晴らしく、集中して聞くことができて勉強になりました。

3日目

食事を取らなくても、身体は楽のようで、夜は良く眠れるようになりました。
今までいかに食べ過ぎで、身体に負担をかけていたことがわかりました

普段運動不足だったので、3日間毎日4キロ程歩けて健康維持につながるきっかけになりました。

朝のウォーキングです
池にはカモもいてかわいいです

ロードワークで一人歩きながら色んな事を考えました。

普段、本当に感謝して食事をしていなかったなぁと反省しました

断食していても、身体は動くから身体の細胞一つ一つが頑張ってるから生きてるのか？

など生きる事につい て、色々考えることができました。

二歳になった息子を断食に連れてきていました。

息子には食事をあげていて、ほっぺについた、お米一粒も断食中は食べませんでした。

一粒一粒、本当に大切で、命のありがたみがわかりました


モヤモヤして判断がつかなかったことが消えていくような感じもしました。

断食すると心もすっきり、身体も3キロ程減りましたよ

3日間、本当に貴重な体験が出来て良かったです！

参加者の皆さんとの出会いも嬉しいですし、温泉もあって心も身体もリフレッシュできましたよ

ぜひ、ご興味ある方は参加してみて下さいね。

次回は3月8日（金）～10日（日）です。

お申し込みはこちらをご覧下さいね。

とっても良い経験ができると思いますよ


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