運動が苦手さんが身体を動かすのって
必要に迫られて！っという場合が多い
かと思いますが、
行き着くところ、
こうなりたい！
そんな気持ちがむくむくっと出てきた
時ではないですか？
ブログをご覧いただきありがとう
ございます✨
それ、いいですねー！！
自分をリニューアルするチャンス到来です！
(リニューアルとは更新する、書き換える、
新しくすると言う事)
そこで､まず､苦手な運動にトライしている
のは凄い！と思います。
(自分でも偉いなあって思ってくださいね♡)
でも､やはり続けるのが難しかったりも
しませんか?
(あ，ここで自分にダメ出ししないでね♡)
日頃運動している人でさえ､
毎日となるとハードル高いです！
あ，私の事ね。笑笑
続かない原因は様々あると思いますが
多い理由に､1人ですると続かない…
があります。
そりゃそうです､日頃運動の習慣がないなら
なおさらのこと。
そんな時は、
誰かと一緒にやってみる、
室内ならば外でやってみる、
いつもと違うルート､違うやり方でやってみる
これがとても効果的です。
自分自身を「更新する」「書き換える」
「新しくデザインする」リニューアルの
チャンス、見逃さないでね！！
自分リニューアルを身体からお手伝い
するのがこちら！
『心も身体も健康的に解放！
体はもちろんお顔もスッキリ！の魔法みたい
な方法があります。それがこちら！
お友達とご参加ウェルカムでございます❤️
月１回のみんなでテクジョグご参加可能♬』
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受講後は月一のテクジョグ会で一緒に
楽しくテクジョグしましょ！
来月は、クリスマスで彩られた町で
テクジョグ会の予定です。🎄
12月15日(水)10時〜日比谷公園(予定)
講座ご感想ありがとうございます♬
①講座受講動機
②講座受講後のご感想
③講師千葉の印象
⤴︎
そうなんです、私、天然講師でござい
ます。。😆
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①-2簡単に出来る姿勢改善のセルフケア
とコツ動画 (下半身編)
②4元素(エレメント)別，お勧めハーブ
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