緑豊かな新宿御苑🌲
スタバがあってビックリ‼️
あまりに綺麗にゆき届いたガラスの壁に
2度ほど激突したのは､
はい，私です…💦
「ﾂｷｲﾁ♬身体と心の解放DAY」
今月はリクエストがあり，
新宿御苑でテクテクジョグをした後は
予言カフェへGO!
緑の中に身を置いたり、身体を動かすと
先ずは単純に気持ち良いですよね。
そうする事で、
体内時計のリズムの狂いや睡眠不足を
解消したり、病気の回復力を上げてくれたり
肥満やメンタルの落ち込みにも良いと
言われています。
緑の中になかなか行けないという方は
観葉植物を置くのも良いようですよ。
また，身体を動かす事で､頭もスッキリ。
ジョグの後は、
気持ちよさとオープンになっているハートで
予言カフェへ。
なんだか琴線に触れるメッセージに
じわっと、心暖かくなりました😊
次回のは，
井の頭公園でテクテクのあと
吉祥寺へGO!
雑貨好きの私にはたまりません♡
身体や心を解放する
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