開始から三ヶ月時点での『正しい食事改善/正しいストレッチ・ストレッチポール/正しい筋トレ』の成果でございます(*^^*)
O様(48歳)
体重62.75㎏→56.0㎏(-6.75㎏)
体脂肪率36.3%→30.6%(-5.7%）
体年齢54歳→46歳（-8歳）
ウエスト・95㎝→85㎝(-10㎝)
ヒップ・97㎝→92㎝(-5㎝)
太もも・50㎝→45㎝(-5㎝)
二の腕・28㎝→26㎝(-2㎝)
毎日の食事内容は三大栄養素を（タンパク質・脂質・炭水化物を）バランス良く、しっかりと食べて頂くPFC管理法を行っております。
(ライジングサンでは1~2ヶ月で10㎏〜15㎏等の体重を一気に落としにかかるような心身ともに非常に負担になる、且つ間違いなくリバウンドしてしまうような間違った非科学的・非効率的な体重落としゲームは行っておりません！落とすべきは体重ではなく体脂肪です！！)
RISINGSUNでは何よりも安全第一の精神で取り組んでおりますので、先ずはトレーニングの前のトレーニング(姿勢改善/柔軟性アップの為のストレッチ・ストレッチポール)からスタートして頂いております！この辺りを無視していきなり筋トレを行えば、間違いなく怪我をしたり、効果の無い無駄な時間の浪費に繋がります(T_T)
というより、そもそも成長・成功する為の安全で効率的/効果的な正しいフォームが作れません…。
『ダイエット/ボディメイク』に魔法や流行りなんて無いです。
近道も楽な道も無いです。
ただひたすら毎日、地味で同じような作業(主に食事のコントロール/ストレッチ・ストレッチポール/筋トレ)を繰り返すのみです！
その作業をひたむきに愚直に真面目に情熱をもって取り組むことが出来た人のみが、勝者となり、成功者となり、華やかで楽しい、色々な意味でたくさんの選択肢がある幸せな人生を手に入れることが出来るのだと思います(^-^)
現在RISINGSUNでは、一人でも多くの方に正しいストレッチ・ストレッチポールの素晴らしさ/本物の筋トレの大切さ・楽しさを知って頂きたく、体験セッション・キャンペーンを行っております。
通常(50分)5000円→((90分))5000円
肩こり腰痛やこむら返りに悩んでいる…姿勢改善や全身の柔軟性をアップしたい…自己流または教えてもらったトレーニングが本当に安全で効率的・効果的なのか…等の想いをお持ちの方は是非とも一度お問い合わせください☺
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★三重県松阪市高町124番地★
(お菓子横丁様すぐ隣)
パーソナルボディメイクスタジオ
『RISINGSUN』
『ライジングサン』では元プロレスラーであり現役フィットネスアスリートであるオーナー兼トレーナーが科学的に正しい食事改善/ストレッチ・ストレッチポール/筋トレの主に三つの武器をベースに、お客様の健康増進/柔軟性・体力・筋力・筋肉量アップ/肩こり腰痛・むくみ・姿勢の改善/メリハリのある美しいボディライン・引き締まったカッコいいカラダの獲得等のサポートを行わせて頂いております(^^)
そして最終的にはお客様お一人でも毎日の食事のコントロール、定期的なストレッチ・ストレッチポール、トレーニングを行えるように一人立ちをサポート致します！
レッツ・自立！！
