昨日は、いつもお世話になっているネットマン社長の永谷さんのセミナーに、中小機構のＴＩＰＳさんへ行ってきました。
セミナータイトルは
「できたことノートセミナー」
本はこんな感じです↓
僕なりに感じたこと、気付いたことがあるので
それをブログに書きたいと思います。
【あなたは落ち込む人ですか？】
仕事で注意、指摘された。
やりたいことが上手くできずに落ち込んだ。
お客様に迷惑をかけてしまい、めちゃくちゃ怒られた…
生きていると、こんなことが起こります。
これらが起きたとき、あなたはどんなことを考えるでしょうか？
①「なんだよ、俺は悪くない！」
と怒りの感情が出てくるでしょうか？
それとも
②「うわー言われちゃったよ、出来なかったよ、めちゃくちゃショック～」
と落ち込むでしょうか？
または
③「注意してくださってありがたい感謝～」
と受け取るでしょうか。
人間として「できた方」というのは、
おそらく③
感謝としてその場で受け取ることが出来る人
でしょうね。
僕もこの③でありたいな、とは思っています。
でもこれ、実はわかっていてもなかなかできないんですよね。
僕はあまり「できた人」ではないのです。
僕のパターンは②
「うわー言われちまったぜ、どうしよう！」
と焦ったりすることがほとんどです。
でも、口では「ご指摘頂き感謝です。ありがとうございます」と、言うように
頭では「今経験しておいてよかった」
と考えるようにしています。
（結構無理やり。本当はそれ以上に、出来なかったこと、言われたことに対して落ち込み半端ない）
これね…頭ではわかっているんですよ。
「指摘された経験が後になって生きてくる」と
でもそれ以上に、落ち込んでしまうんですね。
で、この「落ち込み優先で感謝できない自分」にまた、
「情けねえな～」とか思ってしまうんですよね。
これでさらに落ち込む。
そして、このショックが治るのはいつかというと…
・指摘した方が何事もなかったかのように接してきたとき
・時間が経ったとき
・自分で指摘されたことを生かせた時
・出来なかったことが出来たとき
ですね。
そこからは通常モードに戻ることが出来ます。
理想は、この通常モードに早く戻ること、ですね。
早く、通常モードに戻るって可能なのでしょうか？
答えになるかわかりませんが、昨日のセミナーを聞いて、
同じような状況になった時、今後どうするか？というのを考えてみました。
今後、同じように「落ち込んだ」時には…
「落ち込んでいる？ええ、ええ、指摘されて落ち込んでいますよ！それが何か？しょうがないじゃん、人間だもの。ナイーブなやつなんですよ、自分。」
とすることにしました。
たぶん、その場で感謝優先は無理です。
でも感謝の言葉は述べます。
それは後で感謝することがわかっているから。
それ以上に、今の自分の気持ちを認める。
これが大事だという事を昨日学べました。
なんかそれを聞いて、安心したというか、それでいいんだ、って思えました。
また、こうやって書いていてもさらに思えてきた。
だから、落ち込んでいいんです。
それが人なんです。
これで通常モードに早く戻ることが出来るのかわかりませんが、
自分の気持ちを認めれば、少し楽になる気がします。
ちなみに①の「俺は悪くない！」という感情ですが、
これは言い訳ですね。
たいていの場合「本当は悪いのが分かっている、でもそれを認めたくない」
という感情だと思われます。
（もちろん、本当に悪くない場合もありますが…）
それを続けると、余計に自分の心が苦しくなる可能性が大です。
自分の気持ちに「フタ」をしない。
だから今日から、「今の気持ち」というのをちょこっとだけ口にだそう、と思いました。
またこちらのセミナー内容については書きますね。
（とても１回で書ききれん(笑)）
ちなみに永谷さんの本はこちら～↓
『月イチ10分で「できたこと」をふりかえりなさい』
写真はセミナー後、永谷さんと中小機構のダエミさん（ニックネーム）
そして社長と自分。
最高の話が聞けました！
