こんにちは、どーも、こうへいです。
だんだんと寒くなって来た
これからの季節ほど、
最大の痩せるチャンスとなります。
体温を上げようとする為に
消費カロリー量が上がるからです。
そこで今回はその環境のもと、
さらにあなたの身体を
痩せやすい肉体へと変貌させる小技
を紹介します。
小技というと
『しょぼいな』
と感じるかもしれません。
しかし、この小技こそ
痩せるライフスタイルを
築いていく上で
非常に重要となってきます。
最も効率的に痩せるには、
食事制限や筋トレと言った大技と、
今回紹介する小技、
つまり、
痩せるエッセンス
を加味する事が大事なのです。
日常的に行われている食事に
ある調味料を加える事によって
特にこれからの季節は
おすすめの効果が期待できます。
その調味料とは、
お酢
です。
酢の中に含まれている成分が
減量を加速させてくれる最強の効果
を生み出してくれます。
その中でも特に協力なのが
「アミノ酸」「ミネラル」などの
血液をさらさらにする成分です。
そのさらさらな血液が、
普段は入り込めない所にこびりついている
脂肪を隅々まで運び去ってくれるのです。
これによって
あなたの体内は綺麗に浄化され、
より効果的に脂肪が取り除かれ
あなたの魅力が増していきます。
さらに悩みの根っこともいうべき
「中性脂肪」「コレステロール」
を低下させる働きもあります。
避けられない現代の食生活の影響で
誰しも「中性脂肪」「コレステロール」の問題が
いつの間にか身体に
潜んでいるケースが多いです。
酢には内蔵系、血液系の
放っておけばどんどん悪化する
病気の悩みの種を解消してくれる
効果を持っています。
また、
クエン酸による疲労回復
これによってあなたの披露が軽減され、
筋トレやダイエットに対する
モチベーションを高めてくれます。
「あぁ、ダルい……」
という状態から、
「よし！今日も頑張ろう！！」
という状態へと引き上げてくれます。
酢には、よく見かける
酢、リンゴ酢、黒酢など
たくさんの種類があります。
成分に大差はありませんので
あなたの好みや料理の種類に合わせて
使い分ける事もできます。
サラダに入れて
中華料理に入れて
漬け物
揚げ物
焼き物
など、お酢の守備範囲はかなり広いです。
ぜひ、明日から食卓に酢を設置して
痩せるエッセンスとして少しずつ
毎日取り入れてみてください。
そうする事で
理想の身体が出来上がり、
疲労も軽減され、
健やかな毎日を過ごす
事ができます。
それでは、今日はこの辺で失礼します！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！！
何かご意見や要望があれば、コメント欄にてお受けいたします！
ぜひ書いてください。
それでは、次回の記事もお楽しみに。