こんにちは、どーも、こうへいです。
最近朝晩はすっかり冷え込むようになってきましたね。
布団も羽毛布団になってしまって、
朝はなかなか布団から抜け出せない僕です（笑）
さて、本日は
あなたの筋トレダイエットの効果をグンと上げる、
ある方法をご紹介したいと思います。
その方法とは、
あることをやめる。
たったこれだけなんですが、
それさえできればこれまでの
約2倍以上の効率で
筋トレダイエットを進めていく事ができます。
あなたの脂肪はガシガシ落ちていき、
その脂肪に取って代わって筋肉がモリモリ付いていき、
たちまち
男らしい細マッチョとなる事ができます。
これまで
「今日も筋トレしなきゃ行けないな……」
なんて億劫に感じていたあなたも、
今日ご紹介する方法を実践してもらう事で
「よっしゃ、これから筋トレで追い込んだろ！！」
と思うようになり、
継続していく事で
「やばい！！今日筋トレしてないやん！！」
となるほど意識改革をする事ができます。
しかし、この方法は
本能とは逆の事をしてもらう事になります。
ですので正直、最初の2、3日は少ししんどいです。
ですが、この方法を知らないまま
ダイエットを続けようと思っても、
なかなかはかどらずに
「あー、今日も筋トレしなきゃいけないのか……」
「筋トレ…めんどくさい。」
と思うようになり、挫折してしまう事でしょう。
せっかく自分を変えてやろうと思って
始めたのに挫折してしまい、
あなたはまた
前の自分と同じ体型に逆戻りです。
周りからだらしないと思われ、
服を脱ぐのが恥ずかしい、
あの頃の自分とは
永遠にさよならできないままです。
僕は、今の自分を変えたい、
前に進みたいと思ったあなたを
心から応援したいと思っています。
だからこそ、今日紹介する方法は必ず実践してください。
今日から変わりましょう。
そのある方法というのが、
オナ禁
これです。笑
ふざけている訳ではありませんよ？笑
僕は本気です。
これからその理由を科学的根拠とともに
説明していくのでぜひ、くだらないなんて思わずに
そのまま読んでくださいね。
はっきり言います。
オナ禁をせずに３０分筋トレする
オナ禁をして３０分筋トレをする
この二つでは、その効率と言うのが格段に違います。
後者の方が圧倒的に効率がいいです。
毎日オナニーしているオナ猿
がかわいそうになってくるほどです。
オナニーをすると、
テストステロン
というホルモンが代謝され、
DHTというハゲや脂性のもとにもなる、
男の天敵に変化してしまうのですが、
この「テストステロン」こそが、あなたの救世主です。
テストステロンとは男性ホルモンの一種です。
テストステロン値が高いにもかかわらず、
あなたの筋肉量が少ないと
脳が
「中身に見合う筋肉を作れ！」
と命令を送るようになります。
よってあなたは
自然と
筋肉質な体を
手に入れる事ができる
のです。
それだけではありません。
テストステロン値が高い人と低い人では、
筋トレした時の筋肉の付き方が段違いです。
どうせ、一回の射精で
失われるたんぱく質なんてたかが知れてる
と思う方もいるかもしれませんが、
残念ながらその考えは
甘いです。
確かに、一回の射精で射出される精子に
含まれるたんぱく質は少量です。
しかし、射精に伴って
プロラクチンというホルモンが分泌されてしまいます。
そのホルモンのせいで、
筋肉を分解する作用をもつ
コルチゾールというホルモンが刺激され、
あなたの筋肉は寝ている間に、
糖質に分解されてしまうのです。
つまり、オナニーの害とは、
「たんぱく質を失うこと」
ではなく、
根本的な「筋肉の減少」
なのです。
さらに、
テストステロンのもとになる
亜鉛という必須ミネラルも
一回の射精で大量に失ってしまうのです。
オナニーをすると、
テストステロン値が下がるだけでも問題なのに、
テストステロン値が再び上がりにくくなる
という
最悪の悪循環があなたを待ち受けています。
つまり、
オナニーは筋トレの大敵
です。
裏を返せば、
オナ禁は筋トレの心強い味方になる。
オナ禁はあなたが速やかに理想の体を手に入れる
第一歩になるのです。
また、テストステロンには
やる気や闘争心を高める効果もあるので、
あなたは
自然に筋トレをしたくなる
衝動に駆られます。
さらに、
筋トレをすると、オナ禁も続く
という特典付きです！
性欲に限らず、人は何かを我慢、自制するときに、
脳の前頭葉という部分を働かせます。
我慢できない人は、前頭葉が活発に働いていないと言われています。
そして、筋トレは前頭葉を鍛えるための優れた方法なのです。
したがって、
筋トレをすると性欲を抑える力が増し、
それ以前より、オナ禁を継続できる
ようになります。
オナ禁をする、
たったこれだけであなたは最高の好循環を
手に入れる事ができる
と言う訳です。
あなたの人生は有限です。
効率的なダイエットを行い、
一刻も早くそのだらしない身体から抜け出し、
理想の細マッチョで人生を謳歌する必要があります。
オナ禁は、そのための神様が授けてくれたプレゼントです。
さっそく実践するようにしましょう。
それでは、今日はこの辺で失礼します！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！！
何かご意見や要望があれば、コメント欄にてお受けいたします！
ぜひ書いてください。
それでは、次回の記事もお楽しみに。