こんばんは〜！
かっきーです
皆さん今日はどこかおでかけできました〜？
今日はあいにくの雨で私はどこにも出かけれず
洗濯物も干せませんでしたぁ〜
でも、お昼にM-1グランプリ2015の再放送が
やってたのですっごく楽しんじゃいましたぁ〜！
私お笑い大好きなんですよね！！
面白い事大好きでいっつもつぼにはまっちゃいます！
笑
『笑う』ってことめっちゃいいらしいですよ
詳しくはまた今度書こうかなって思ってますけど
免疫がアップしたり、美容ダイエットにも良いらしいですよ
笑えて痩せれたら一石二鳥！
私がマクドナルドの店員さんだったらどんどんスマイル頼んでくださいって
思っちゃいます
じゃあ本題に行きますねっ
蜂蜜にはビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、
ポリフェノールなど、美しい皮膚づくりには欠かせない栄養素が
たくさん入ってるんです
しかも、食べると身体の内側からきれいになれるし、
スキンケアに混ぜれば更に美肌効果に期待されているんです
え
混ぜていいの
って思いますよね
実はOKなんです
むしろ蜂蜜には、強力な保湿効果があるうえ、蜂蜜に含まれている
ビタミンＢ群はエネルギー代謝を良くしたり、肌荒れを整える作用が
あります
だから混ぜた方がいいんですよ〜
ちなみに・・・ハチミツにはピーリング効果もあるので、
古い角質を落として、保湿だけでなくお肌をつるつるにしてくれます
洗顔する際に試してみてください
洗った後、凄くもちもちした感触だと思いますよ
洗顔の方法を簡単に説明すると・・・
手のひらで500円玉大くらいかな？
はちみつと洗顔料を混ぜ合わせて泡立てて洗顔をするだけ！
はちみつと混ぜることできめ細かでもっちりした泡が立つんです！
もちろんボディーソープに混ぜて使っても大丈夫です
シャンプーに使う場合
オリーブオイルとマヌカハニーをテーブルスプーン一杯、
シナモンを小さじ一杯でペイストを作って頭皮にマッサージして
擦り込み、15－20分置いてから洗い流してみてください
簡単パック
蜂蜜を直接顔に塗って１０分パックして洗い流すだけ！
蜂蜜が硬くて塗りにくい場合は、少量のお湯で溶いて使ってください
蜂蜜は肌に塗るとみるみる中に浸透していき、肌に潤いを保つ効果を
発揮してくれます
すっごくもっちりしたお肌になるので試してみてください！！
保湿クリームと一緒に！
潤いのある肌を目指すのなら、ハンドクリームに少量のハチミツを
垂らして使ってみましょうハチミツだけでもOKですが、
合わせて使うとハンドクリームの効果が何倍にもアップします
多少べたつのがネックですが、美しい手肌を取り戻せますよ
私もよくやっていますけど、ヒジやひざなど乾燥してガサガサに
なっている部分に、はちみつを適量なじませて30分ほど置きます。
そのあと洗い流せば、肌がしっとり
この季節は特に乾燥の季節ですからね
女の敵ですから
笑
蜂蜜の効果は意外と知られてない効果がたくさんあります
いくつか紹介しますね
二日酔いの防止、改善に最適
コリンやパントテン酸には肝臓を強化する作用があります。
このため、二日酔いの防止や解消にとても効果的です
高血圧の予防
ハチミツに多く含まれているカリウムが体内の余分な塩分を排出してくれる
働きがあることから、予防に適しているとのこと
イメージを考えると意外ですよね笑
ちなみに・・・
ダイエットにも良いんです！！
カロリーは白砂糖と比べると約3分の2程度。
蜂蜜は100gで294キロカロリーなのに対して、
白砂糖は100gで384キロカロリーですからね
さらにはちみつはミネラル・ビタミンが豊富で
体の奥からキレイに痩せられますよっ
白砂糖を蜂蜜に変えてみるのも良いかもしれません
最後に面白い使い方を紹介して終わります
それは・・・
蜂蜜を入れてご飯を炊くんです！！
お米2合にはちみつ小さじ1杯。
なんとお米をといだ後、水に溶かして、
30分～1時間置いてから焚いてみてください
甘くてふっくらしたご飯が炊けます
試してみてください
蜂蜜も気にならないですし意外と美味しくて癖になりますよっ
それでは今日の紹介は終わりですっ