相変わらず後は気持ちも軽い♪

今月に入りまたお🏠カーブスのストレッチ🧘や運動するようになった✌

やった後気持ちスッキリ✨

ただ、左腕と太ももがストレッチも運動も痛みでやり辛い😩💦

今日は🏠の用事で運動前に朝から出掛けて昼過ぎには体力無くなってしまった😨💦

カーブスのストレッチや運動なので無理無く出来るハズなんだけどな…また毎日ストレッチ🧘続けて可動域増やさなきゃ😅❗