いきなりですが最近笑ってますか？
子供が1日に笑う平均は
なんと400回だそうです‼️
おったまげーですよね
もうお箸が転がっただけでも
爆笑レベル🤣
でもないとと400回って笑えませんよね
大人は1日に平均して
15回だと言われています
もう少し頑張って笑います？
例えば1人ものボケとか
面白くないことでも
とりあえず笑っとく
その頑張りはなんか悲しくなるので
やめましょう🤣
毎日無理をして笑顔にならなくても
1回1回の笑顔を効果的にすれば、
顔のたるみを解消できたりと
嬉しい効果があります。
大切なのは回数より質
たるませない効果的な笑い方
その1.大げさに笑う
ワハハハといつもより口を大きく開けて
その2.頬を引き上げる上向きスマイル
頬を持ち上げるように
その3.目元も、笑う
眼輪筋も使うことで表情筋がバランス良く
使えます
つまり笑顔の方向を上に
引き上げる意識をすると表情筋が
鍛えられてリフトアップにつながります💖
あなたの笑顔が最強の
エイジングケアへ🤣
肌は、毎日少しずつ新しい
肌をつくりだしています
それは、肌の中にある
「幹細胞」
という細胞が、
新しい肌を作ってくれているから
でも、年齢を重ねるごとにこの新しい
細胞を作ってくれる
幹細胞が減ってしまい、
お肌に必要な成分の生産が
徐々に追いつかなくなり
お肌がカサカサになったり、シミや
シワたるみになって現れてくるのです
そのしみシワたるみをなんとか
改善しようと
一生懸命に
化粧水やクリームを塗って、肌をうるおす
ですがそれだけだと
お肌の幹細胞の減少には
対応できません
そこで生まれたのが
「再生美容」
再生美容は、肌の細胞に直接アプローチして
自分でキレイになろうとする力をつける
新しい根本ケアなのです
つまり、与えるだけのケアではなく、
育てるという視点がポイント
お肌は本来自分で生まれ変わる力を
持っています
でも、その力が弱くなってしまっているのが
大人肌の悩み…
だからこそ、
自分の肌の力を引き出す再生美容が
年齢肌には必要なんです✨
お肌は年齢とともに変化します。
でも、その変化にしっかり向き合って
自分の肌をいたわり正しいケアをすれば
自分の理想の肌は守っていけます💖
節分はどう過ごされましたか？
私は登場の仕方や鳴き声の設定などいろいろ
考えながら鬼の役をしたのですが👹
息子を少し驚かせ過ぎたかなと
反省してます🤭
さて話は変わります
世の中には
めちくちゃ沢山の
オーガニック化粧品が
ありますが
オーガニックと書いてるだけで
お肌に良さそうで安全な
イメージはありませんか？
その良さそうな良さそうなイメージだけで
お化粧品選んでいたら
逆に肌荒れなどの
肌トラブルにつながることも
今日はオーガニックだから
お肌にいいとは限らない理由を
愛をもって
お伝えしますね✨
まずはオーガニックレベル！
オーガニックには認証を
受けたものと
受けてないものがあります
認証マークがあるものは
厳しい基準をクリアできたもの
なので信頼性が高い本物
そして容量
オーガニック化粧品と書かれていると
全部の成分がオーガニックと
思いがちですよね
ここ落とし穴
実はオーガニック成分が少量でも
一部入ってればその商品を
オーガニック商品だと表記できる
ケースがあります
なので裏の成分表記をみると
一部以外の成分は
全て科学成分だってことも💦
もちろん科学成分が入ってる方が
商品の安定性を保つことができる
のでメリットもあります
が、
お化粧品を選ぶときは
見た目の可愛さや
言葉だけで選ぶのではなく
自分の肌にあった一品を選びましょう💛
