やっと日差しが心地よい季節になりましたね、、、
パラパラと降る桜の花びらにときめきながら毎日出勤しております
、、、とはいえ季節の変わり目とゆうこともあり、自律神経(交感神経、副交感神経)にストレスがかかりやすくバランスがくずれやすくもなっているんです
そうなのー
そこで今日はアロマを使用して少しでも心地よい毎日を送っていただけるようにおすすめをご紹介したいと思います。
１、眠れない→鎮静効果の高い香りで、心も体もリラックス
マグカップなどの入れ物に8分目位のお湯を入れオレンジスイート1滴サンダルウッド1滴を垂らし鼻から吸収します。またラベンダーを1・2滴香らせたハンカチを枕元に置いて寝るのもおすすめです。
２、何もしたくない無気力→パワーを与える香りでエネルギーチャージ
朝目覚めたらマグカップにお湯8分目を入れベルガモット1滴レモン1滴ペパーミントを1滴垂らして香を楽しみましょう。オフィスや出先などではハンカチに香りをつけ持ち歩くのも良いでしょう!(^^)!
皆様の快適な一日に、、、、、、