こんにちは～(，， ･∀･)ﾉ゛
歯科衛生士 
歯科衛生士 Aiデス
歯科衛生士 Aiデス
今年の夏は
「家にいると暑いからプール
に行こう！」
に行こう！」という気分にも全くならないですね
それでも 健康のために
子どもたちの運動神経刺激のため
子どもたちの運動神経刺激のためなどなど
身体を動かすために
水泳は大事というのはあるので
水泳は大事というのはあるので昨日は、子供らの習い事の後に、一泳ぎしに行きました〜
５０mプールなので、２５mの印のところまで泳ぐというのを
何本かしましたが、貴重な晴れ間のため結構人が多くて
人を避けながら泳ぐと２５m以上あります。
人を避けながら、足付かないで泳ぐ
など自分ルール決めると案外難しいし、結構キツいので良い運動になり、次の日の身体にも効いてるようです
昨日の朝ご飯はゴーヤチャンプルー。
夜はお好み焼き＆餃子にしました。炭酸にピッタリです
昨日の午後プールから帰って、家の大掃除続きをしました。
テレビ台の裏という普段できない場所です。
先日の町内会の防災訓練で、雷による通電からの火災が多いと聞き、
ウチのTVの裏の機器の配線のところや、床のホコリとり。
さらに
延長コードを雷ガード付き、ACアダプターなどの大きなコンセント付けても、隣のコンセントと間隔が広いこのタイプにしました。
とってもスタイリッシュなデザインです！！
長さは１mのものにしたので、半額で購入できますよ
若干 TV台を右にズラしたので、部屋の感じも違って見えるようになりました。
シンプルライフ系の本
（立ち読み）に、
（立ち読み）に、壁をすべて埋めるのではなく、余白をみせると良いと書いてありましたので
ストレスフリーで圧迫感ないリビングよね
↑こちら映っているのが、アマゾンプライム
のドラマ部門にありました。女くどき飯です。
のドラマ部門にありました。女くどき飯です。ヒマラヤ鍋がめっちゃ美味しそうですが、ドラマだけでなく
本当にあるネパール料理のお店だそうです。
恵比寿にある「クンビラ」というお店らしい。
お店もオシャレ！
料理がとっても美味しそうだし、未知の料理。
重たい映画とか、アニメ観てショックで打ちひしがれたので、
普段着な感じのドラマで、心がホッコリ〜
そしてｷｭﾝｷｭﾝしますよ～(♥ω♥*)ｷｭﾝｷｭﾝ♡*゜