久々のクラスとなった祐子さんのレポ。
不安いっぱいな感じだけど、持ち前の明るさと視野さ広さで前進中です！！
焦らず楽しみながら進みましょ(^^)
個人レッスンは創意工夫の塊だ！（笑
人体がないので、あるものでそれっぽく(^◇^;)
よくこれで皆んなメキメキ上達してくれる！！感謝💕
年が明けて、初となる今日の日。
快晴！気分も上がる！今日も楽しもうと駅からの道のりをワクワクしながら歩きました。
アロマの事、開業についてなど教えて頂き、不安しかない私の気持ちも少し前進したように思います。
その後上半身全面上半身の手技を学び、初の事でしたので、またもや私に果たして出来るのか？と、再度不安が頭をよぎりましたが、反面楽しさもあったので、気持ち的には楽になったかな😁
アロマの事ももっと知りたいとも思いました。
本日もありがとうございました。
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：不安と楽しさで進む。
寒い寒いと言ってますが、外に出ると春の足音が聞こえてきますね。
蝋梅が咲き、梅が咲き始めました。
今年は花粉のスタートは遅いようで、まだもう少しだけ大丈夫そうな。
もう、キテる方もあるようです。
はぁ・・・・花粉かぁ。。
この冬は乾燥が酷く、結果アトピーな湿疹が全体的に出まくって。
カサカサカユカユだ。
お風呂上がりには、アルガンオイルとホホバオイルにローズやカモミールをブレンドしたオイルを塗ってても
足りてない時がある。
？？今、書いてて思った。
これも体の声か？
潤いが足りてないのは、心の潤いが足りてないからか？
なるほど、書こうと思ったことと繋がった。
最近は、思考にいる時間が長くって、心や内側を見ないふりしてたね。
いや、見てるけど、経過観察的な・・・・そのうちなんとかなるだろうと。
自分がどうしたいのか？
分かっているのにそれを大事にしていなかった。
素直に言えないことが多くなった。
喧嘩になっても、ずれが生じても、空気悪くなっても、伝えたらいいのに。
すっかり、喧嘩になることも、ずれることも、空気悪くなることも・・・避けたいのだ。
エネルギーを使うことがめんどくさいのかな。
う〜ん・・・・自分の中で解決したいのかも。
と言っても、自問自答じゃ深まらない。
誰かに聞いてほしいと思う。
聴いて欲しいのよ。
ただただ、聴いてほしい。
アドバイスなんていらない。
気にかけて欲しい。
優しい言葉や態度が欲しい。
甘えたいんだな。
丸投げしたいんだな。
と、今日はMachukoちゃんのクラスで、メンタルワークの基礎をガッツリとやった。
メンタルワークの時間は大事だよねぇ。。。
一緒に自分のワークさせて貰えるもの（笑）
心底、心許せる仲間と笑ったり泣いたり怒ったりしたいのだ。
コロナ禍になって2年、もうすっかり大笑いすることも愚痴大会することも無くなった。
2人以上で腹の底から笑い合い、心吐き出すことなんてないもんなぁ。。。。
自分の中が平和だと思っていたけど、我慢してるだけだった(^◇^;)
我慢は良くない。
グループワークしたいわぁ。。。
評価やジャッジ気にせず、まんまの自分を感じたい。
コトコだって、こうなる時があるのだよ（笑）
年齢を重ねると、素直になれなくなるのかな？！
あぁ〜もぉ〜！！綺麗事言ってばかりいるからだな。
ふぅ、目が覚めました♪
年末に散々自分の生い立ち聞いてゲラゲラ笑ってた息子を思いだせ！！
そうだった、めっちゃ救われたんだった。
もっともっと、心に潤いを⭐️
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：素直になれないお年頃？！
1月11日は一粒万倍日×天赦日×甲子重なる最強開運日!だそうです。
今日からスタートしたことは大きく育つらしい。
色々許されうまくいく日らしい。
財運・商売繁盛の神、大黒天さまともご縁の深い日らしい！！
さて、何しましょ？
コトコ、心新たにブログ書く！！（笑）
続かなくてもいい、気持ちはいっぱいあるってことを宣言しておく。
今年もオモシロいことが沸々湧き出してて、とっ散らかりそうだけど
兎に角、楽しい。
それでいいのだ。
と言うことで？！
お待たせしましました、開業ワークショップ『夢をカタチに』が開催決定です。
サロン開業だけじゃなくて、「何かやりたいなぁ」「自分の好きなことってなんだろう？」
未来を少し覗いてみたいなとぼんやり感じている方もOKです。
詳細はこちら。開業ワークショップ、やります！！！【夢をカタチに】
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：2022年1月11日、最強開運の日！！
お待たせしました！！
待望の開業ワークショップ【夢をカタチに♪】
現在進行形中のセラピスト個人レッスンクラスで
2名の方がそれぞれ受講中なのですが、お二人ともサロン開業を夢として持っててくれて。
次回、合同クラスになったので、では【開業ワークショップ】にしてしまおう！！と相成りました。
何年ぶりでしょ？
嬉しいなぁ。。。。
『サロン開業ワークショップ：夢をカタチにしてみよう』
・スクール卒業したけどその後どうしたらいいのかしら？
・自宅サロンやプライベートサロン、開業したいけどどうしたらいい？
・やるかやらないか分からないけど・・・興味津々
・夢を明確にして、前進したいな
・私の個性ってなんだろう？
そして、一番のおススメポイントは！！
コトコの経験を余すことなくお伝えするところ。
セラピスト歴30数年。
25歳で吉祥寺でサロン開業、そこから
あざみ野でサロン開業して20年以上。
おかげさまで、長く続けさせてただいています。
山あり谷あり、だからこそやりがいもいっぱい！！
長く続けるコツ？！のようなものもお伝えできればいいな。
どんな質問にだって応えます。
コトコに遠慮は要りません。
失敗例や成功例も！
マーケティングプランから、モチベーション維持、オリジナリティの出し方などなども。
サロンだけでなく、夢やビジョンをお持ちの方におススメのワークショップ。
マインドマップやアートセラピーなども取り入れて
あなたらしい、個性豊かなサロン作りをお手伝いいたします。
オリジナリティ溢れる自分だけのサロンを作りませんか？
『サロン開業ワークショップ：夢をカタチにしてみよう』
＊日時 ２０２２年 ２月８日（火）10：００〜15：００予定（終了後ご希望の方は交換セッションできます）
＊場所 Kotokoto【コトコト】あざみ野2丁目
＊参加費 ￥8,800（当日会場でお支払ください）
＊持ち物 動きやすい服装 筆記用具
＊定員 6名（残席4名）
お申し込み（直接メッセージやラインでもOKです）
お問い合わせ
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：開業ワークショップ、やります！！！【夢をカタチに】
もう9回目。
メキメキ、進化している人を目の当たりにできる幸せ。
昨年のMachikoちゃんと確実に変わっている。
すっごいセラピストが育っている。
楽しみしかない。
Machikoちゃんが言う「人の身体に触れる事から、自分の内側を整えるという事が大切だと感じた。」
コトコも日々思うこと。
人の体に触れることは、心に触れること。
それには、自分の心も身体も整えることが大事。
と言うか、必然的にそうなる。
ここで学んでくれることは、セラピストスキルだけじゃない。
生きるスキルにも通じています。
もっと沢山の個性的セラピストが必要です。
【1/5振返り】
今日は涙が出なかったぞ（笑）
あざみ野駅に早目に来て、カフェで１時間ほど自分に向き合う時間を持ってみた。
今、感じている事、モヤモヤしてる事ないかな？などなどを書き出してみる。
あるねーどんどん出てきて書き出した。
誰かに話さなくても、1人で出来る心の整理の仕方を少し覚えた。
答えは返ってこないし、思いを書いたって整理したって、今、この場で瞬時に何か状況が変わる訳ではない。
ただ自分の気持ちを理解して「へぇ〜」「そうなんだ」って思うだけ。
今のところ、私はそれで少し落ち着く。よくわからない仕組みだけど、とりあえず落ち着くんだから良いかな。と思っている。
今日は胸〜お腹〜脚〜腕と前面の手技。
デリケートな部分だから、力加減が気になった。
たくさんの人に触れて覚えて、慣れていくしかない。
頭で考えていてもダメだな。
自転車の部品を覚えて、乗り方を頭の中でシュミレーションしていても乗れるようにはならない。
実際に練習をして転びながら乗れるようになったんだよなー。
トライしないと〜と改めて思う。
人と人だから間合いとか、その人から感じて気付く事も毎回違うはず。
怖いけど、経験をしていく事でしか成長も出来ない。
これまでの仕事のことや趣味などを振り返ってみた。
どんな時も初めから上手くやろうとする癖がある。
上手く出来るまではやってはいけない気すらする。
趣味なのに上手く作ろうとする。結果‥面白くなくなる。
初めは楽しかったのに自分で自分にハードルを与えてしまうのだ。
誰も「上手にやりなさい」なんて言ってないのに。
趣味でさえこんなんだから、仕事となればもっともっと‥と意気込んでしまっていた。
だからどこまでいっても納得できないし満足できない。
永遠にもっともっとが終わらない。
「楽しくウキウキもっともっと」なら良いけれど、全然楽しくないの。
苦しいだけ。
だから転職してもまた同じループにハマる。
外側を変えても何も変わらない事もわかったので、今ここに居て自分と向き合ってる。
自分の心の変化を望んでいた訳ではないが、人の身体に触れる事から、自分の内側を整えるという事が大切だと感じた。
今は自分の事を知る為に、ここで人に触れる事を学んでいるんだなと思う。
今日のレッスンは９回目。終わりに近づいて来て、少しソワソワ・ドキドキしてきた。
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：今は自分の事を知る為に、ここで人に触れる事を学んでいるんだな・・・
明けましておめでとうございます。
2022年寅年 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
今年は、お年玉クジをご用意してお待ちいています。
ハズレなし！！
次回お使いいただける500円〜1,500円OFFチケットや
乾燥肌におすすめのスキンケアグッズなどをご用意♫
今年の運試しにぜひ♪( ´▽｀)
初めての方は初回トライアル価格にて
リピーター様はメンバー様価格にてご案内しています。
ヒーリングたっぷりの不思議マッサージで、免疫力UPやエネルギーチャージをして元気に1年を過ごしませんか？
ご予約は、メール・LINE・メッセンジャーなど
お気軽にお問合せください。
ご予約
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：2022年虎さんようこそ！！今年も宜しくお願い申し上げます。・・・
Kotoko&がオープンして５ヶ月半、あっという間過ぎてもう。。。。
書きたいこと、伝えたいことに時間が割けずに、やり切れない気持ちも少々ありますが。
兎にも角にも、感謝しかありません。
今年は良いことだらけでアッパーリミットがムクムクしていますが。
負けずに、今ここを味わいながら過ごしたい、日々学び・修行だなと。
セラピストクラスの個人レッスンや、グループワークでも沢山感じさせてもらって
「生かされてる」ことをしみじみ実感。
コトコが持ってるもの、もっともっと惜しみなく出し切り伝えきりたい！！！！
熱い思いは益々熱くなってます。
このところの自分への気づき。
オープンであること、丸っと自分であることで
安心してもらえるスペースが作れるんだなと。
先日のクラスでMachikoちゃんが言ってくれてた「琴子さんが心の鍵をそっと置いててくれる」って。
いや、違うのよ。
コトコ、なーんにもしてないの。
ただただ、ここにいて良いんだよってスペース作ってるだけなの。
鍵はみんな自分で持ってて、タイミング待てるだけなんだけど
一人で開けるの怖いじゃない、だけど安心できるスペースなら勇気も出てくるの。
何があっても・何が出てきても、一緒に見て聴いて触れる、ただそれだけしかしてない。
そして、それが生きる力のサポートになるってことが、また深く実感しました。
かしこまり過ぎず、コトコらしさ全開でまた来年も突き進むぞ！！
アホ丸出しで、オモシロいこといっぱい見つけるからね。
今年もありがとう💖
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：Kotoko&【コトコト】がスタートして５ヶ月半・・・
2021年も終わりになりますね。
おかげさまで、今年はサロンを再オープンですことができ、皆様にお会いできて大変嬉しい時間を過ごすとができました。
心から感謝しています。
まだまだゆるゆるなサロン活動ですが、来年はもっともっと精進して参りますので
変わらずにご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
新年は、５（水）より通常営業いたします。
ご予約はいつでも承りますので、遠慮なく連絡くださいませ。
この出会いに感謝しています💕
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：2021年、丑さんありがとう！！
初めて会ったのは、15年以上前だったよな。
ブライダルエステで来店してくれて。
ご結婚して子育て中は忙しくあまり会えなかったね。
数年前に心が辛くなって、コトコを思い出してくれた。
嬉しかった。
なかなか元気になれずに悩んでいたね。
見守ることくらいしかできずに歯痒かったな。
この1年は本当に辛そうだった。
それでも来店後の帰る時の笑顔が嬉しかったよ。
まだ辛そうだったけど、もしかしたらセラピストクラスを学んでこらうことが役に立てるかも？！って本気で思って、半ば強引にお誘いしました(^◇^;)
クラスの時もありのままで受講してくれてOK！！
横になりたかったら横になって。
お喋りしたかったらお喋りしたり。
それでもしっかり伝える術を持ってるのでご安心を◯
勇気を持ってくれってありがとう。
新しい仲間が誕生します。
恭子ちゃんをどうぞ宜しく⭐️
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
こんばんは
はじめてのレッスン日。
レッスンを受けると決めてから、今日を迎えるまで、
「申し込んだけど、やっぱりやめておけばよかったのかな…」
「私には向いてないかも、無理なことかも、変わることなんて出来ないかも…」
とか、緊張や不安な気持ちでいっぱいでした。
本当、お部屋に入るまで、やっぱり無理…という気持ちが大きかったです。
もう生きてることが辛くて仕方ないと思ってばかりの私。
琴子さんの全くかしこまってないレッスンスタート笑
まだまだ緊張してる私。
瞑想、チェックインするまで。
琴子さんのアテンドに耳を傾けて、そして、自分自身に意識を向けていく。
難しい、最初は頭の中で日常のことがチラついてて。
でも、呼吸に意識を向けてくと、こんな私の体でも呼吸してくれてるんだ、私の体。
虐めてばかりの体なのに、呼吸してる…それだけで、なぜか涙が出てきて。
聞く、呼吸をする、体がどんな動きをしている、一つ一つを丁寧に考えることで気づくことがあった。
普段は気にもしない体の動きや温度。
そして、楽しかったお散歩ワーク！
寒いから、風邪ひかないようにって、私は琴子さんのバイクウェア
そして、琴子さんはガウン羽織っていく！って。
その姿が本当におもしろくて、笑っちゃいました
目をつぶって歩くってことが、こんなにも気づくことが多いなんてビックリしました。
少しの坂道でも、足の使い方、足裏で感じるもの。
光の色、葉っぱの落ちる音、木が暖かいこと。
そして、トントンという琴子さんの合図で目を開けると
すごくクリアになった視界に飛び込んでくる花の色、木が大きく感じたり、石なのに最初は石だと理解できなかったり。
琴子さんがなにかしてる、なんだろう次はっていうワクワクした気持ち。
久しぶりにこんな気持ちになりました。
楽しかった、刺激もあって、終わった後は清々しい気持ちになってました。
青い空が濃ゆく見えました。
部屋に戻って、アロマの説明と香りのイメージを絵にする時間。
中々これが難しかった、色、形に匂いのイメージを描くってことが。
まだまだ、不安な気持ちもあるし、期待するのをやめることができるのかな、私なんかがセラピストに？って思いはあるけど、
琴子さんに任せてみようと思いました。
私らしく、自分の人生を少しでも歩めるように。
ちゃんとできなくてもいいんだって、思えるようになるといいです。
どんな私でもいいんだ、琴子さんはどんな私でも受け入れてた。
琴子さん、やってみようよ！って言葉ありがとうございます
そして、実体験一緒にしてください。
長くなりましたが、本当に今日は行ってよかったです。
次もよろしくお願いします、楽しいレッスン、待ち遠しいです。
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：いじめてきた身体からの声
先日、よっしー（林良枝）が応援に駆けつけてくれました。
セラピストクラス卒業後、意欲あるよっしーはAEAJのインストラクターやセラピストにも挑戦し、たくさん学んでます。
お二人同時予約の時にサポートしてもらってます。
先日の体験を教えてくれました。
ありがとう！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
琴子さん、
先日はペアのトリートメントに参加させていただき、ありがとうございました😊
お嬢様からお母様へお二人でのアロマトリートメントのプレゼントなんて素敵ですね〜！
そして、そこへ未熟ながらもトリートメントをさせていただき、幸せを分けていただきました✨
私は、横で琴子さんの手技をチラチラみたり、琴子さんが楽しそうにトリートメントをしている姿をみて、セラピストのあり方を学んだ気がします。
また機会があればお呼びください。
ありがとうございました😊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
卒業生が活躍してくれてること、とっても嬉しい！！
来年は、まだ個人レッスンクラスがメインになると思いますが、ご興味ある方お知らせくださいね。
スクール&WS
MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン）
講師&セラピスト 中村ことこ
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
講師&セラピスト 中村ことこ
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
引用元：ペアトリートメントのプレゼント