春分の日が過ぎて、いよいよ春が！！と言うところで寒の戻り？！
みぞれが降ってますね(^◇^;)
先日知った春分の日について
【春分の日は占星術でいうお正月で、太陽がスタート地点に戻ってくるすべての始まりの日です。ちなみにこの日の願いは叶いやすかったりするそうです。】と！！
そうなのね、それは何もせず過ごすのは勿体無い！！と思い、願いと誓いを立てました。
【大好きな人達、大切な人達、出会って下さってるみんなの心からの幸せと、Kotoko＆が女性の役に立つことを！！】
最近強く思うこと。
もっと甘えて良いんだよ。
1人で頑張らなくて良いんだよ。
人は間違いも起こす。
失敗だってする。
不安にもなる。
みんな、なる。
それらを1人でなんとかしようとしなくていい！！
恥ずかしいことなんかじゃないから。
1人で頑張るには限界がある。
虚勢張ったり、壁作ったり、自分じゃ無い者になり続けたり。
疲れて苦しくなって、自分責めて・・・・
負のループにはまっちゃう。
どうか勇気出してください。
甘えることは悪いことじゃない。
「助けて」って言っていい。
誰かに話聴いてもらうだけでも、心にスペース生まれます。
時には、ダメと感じる自分に愛を贈ろう❤️
もれなく、コトコは甘えることを知って、今があるのだ！！
話変わって。
20日日曜日には、秩父へツーリング。
大好き女子と走って笑って食べて愛でて。
エネルギーチャージ完了です。
もう、次のツーリングが楽しみなり。
人生、一度切り、楽しまないともったいないね。
心と体のケアサロン Kotoko＆【コトコト】
Mental Body Coordination Japan セラピストスクール
オーナーセラピスト 中村琴子
電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
kotoko-nakamura.com
Instagram：https://www.instagram.com/kotokonakamura/
facebook page：https://www.facebook.com/mbcj.kotoko
Twitter：https://twitter.com/mbcjcom
引用元：甘えることも大事だよ。
色々辛い中、セラピストクラス受講中の恭子ちゃん。
毎回勇気出してきてくれること、めちゃ嬉しい。
すぐにセラピストにならなくていい。
まずは、自分のために学ぼうね。
そしてその経験はかけがえのないものになるはずです。
キツい中でも、帰り際の笑顔が最高です！！
毎回、変顔写真を楽しんでくれてありがとう⭐️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日のレッスンありがとうございました
そして、一緒にランチできて、嬉しかったし、全部食べられたことも嬉しかったです。
毎回レッスンに行く前は、気持ちがおちこみ、体も心も元気がない状態…
私がセラピストなんて、無理なんじゃないか、出来ないのではない、そんな気持ちもあったり。
ヒーラーになるんだよ！っていう琴子さんの言葉。
半信半疑でレッスンを受けました笑
まったく霊感もなく、ヒーラーの説明を受けても、ピンとこない。
私が？なれるのか？
琴子さんの言葉を信じるのみでした。
レッスンを受けていて、自分の機嫌は自分で取る。
子供への心配は、自分がこうなったら嫌だなっていう想い。
自分の中の不安なんだと。
チャクラについてもレッスンを受けて、初めて聞くこと、知ることばかり。
今回のレッスンをうけて、半信半疑のまま、ヒーラーになれたのか？笑笑
分かんない、正直…という気持ちでした。
ただ、あの最後の感覚は忘れないです。
なに？感じた！？感じてしまった？！笑笑
まずは、これからの時間を意識しながら、過ごすことを心がけていこう。
一呼吸おいてみる。
自分の感情を受け入れる。
難しそうだけど、焦らず。
当日の夜、いつもと違ったことは、ドライヤーをかけているときに、いつもと違う匂い。
シャンプーも変えてないのに、なんだこれは？という感覚がありました。
自己フィーリングも、やってみてる。
これで合ってるのかなぁと思いながら。
家族のことで翌日、問題がおきて、またなんで生きてなきゃいけないんだろう、苦しい…
と負のスパイラルにおちいりそうでしたが、レッスンをふりかえって、思い出してみてます。
まだまだ自分をうけいれて、ご機嫌をとることは出来てない部分もあるけど、少し私なりに一呼吸置けたところもあった。
自分の宿題はなんだろう。
心が辛い時は、ぜひメンタルケアをご利用ください。
好奇心とユーモア、見守る力を使って自分発見をしてみましょ。
メンタルケア
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引用元：半信半疑のヒーラー（笑）うん、それで良いのだ！！
かなりの数のサロンを体験しているYukoさんが、「コトコさんの受けてビックリした！！こんなにスッキリして効果を実感したことはない！！」と感激してくれたのは1年前？！
メンタルワークなどにもチャレンジくださり、セラピストクラス受講まで。
そして、未来のために準備中。
めちゃ明るくて話しやすくて、頼り甲斐のあるお姉さん的存在のYukoさん。
ボディクラスが終わり、来月からはフェイシャルクラスへ〜♫
フェイシャル終わる頃には、コトコトでセラピストしてるかもよ？！(๑>◡<๑)
MBCJとして、卒業生にご希望があればインターンとしてサロンで実践をサポートしています。
卒業してすぐにサロンオープンが不安な方はぜひご相談くださいね。
サロンで実践しながら、サロン裏側をお見せします（笑）
先日、ボディクラスラストだったYukoさんのレポ〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日最終日を迎えはじめた時は雲を掴むような何もイメージ出来なかったけれど、今日の日を迎えられた事で、少しビジョンが見えた気になってる自分がいます😁
まだ卒業までには課題はありますが、これからはフェイシャルも引き続き受講することにしましたので頑張りたいとおもいます👍
ありがとうございました。またよろしくお願いします。
個人レッスンクラスはいつからでもスタートできます。
お気軽にお問合せくださいませ。
スクール&WS
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引用元：もうすぐ素敵なセラピストが誕生しますよ。
今日から3月です。（と書き出してから1週間が経ってます💦）
そろそろ本格的に始動の時です。
え？今まで何やってたのかって？
色々心の準備やら、エネルギーや環境を整える時間となってました(^_^;)
冬眠から目覚め始めた感じがあるので、色々企画していきたい。
さて、まずは何から始めようか。
メンタルクラスも良いし、ボディのグループクラスもやりたいね。
今年は遠くへは行かず（出張はせず）、コトコ＆をいっぱい稼働させたいな。
とりあえず決まってるのは、4月から平日のフェイシャルクラスが始動します。
セラピスト養成クラスは今のところ個人レッスンのみ」ですが、」ご希望があればグループレッスンも承りますので、ぜひお声かけください！！！！
遊びに仕事に学びに、オモシロイこといっぱいするぞ。
この2年、カウンセリングスキルもいっぱい学びました。
もっともっと、女性の元気に貢献したいな。
心や身体が悲鳴を上げる前に、Kotoko＆でケアしましょ。
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引用元：春めいてきたからさ。。。。
辛い感情がいっぱいながらも、一生懸命向き合ってくれているKyokoちゃんのレポ。
焦らず、ゆっくり。。。
触れるレッスンは、自分にも触れることになるので、痛みも伴うけれど
自分の大きなサポートになると思う。
奇跡は起きるよ。
いつもありがとう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんばんは
月曜日はありがとうございました
12月に一回目を受けてから、受験やコロナで延期になり、その間、どんどん気持ちが下降していって、こんな私はセラピストに向いてない、無茶なことをしたのかな。
当日の朝まで、行きたいのか…
行って、琴子さんの教えてくれることをちゃんと受けれるのか…
泣き腫らした顔で扉を開きました。
琴子さんのハグで、また涙が溢れ、あたたかさを感じました。
前回やったこと、うる覚えだったけど、琴子さんがうまく声かけをしてくれ、サポートがあったので、安心しました。
体に意識を向けると、痛がってる様子。
悲鳴をあげているのかな。
無理してるよって言ってるのかな。
深呼吸することもできなかったかな、今回は。
でも、普段考えてモヤモヤしていることから、離れることは出来たと思いました。
なるべく、意識を自分に、琴子さんと私のこの空間に。
いつもせかせか、せっかちな私にとって、7分という時間は聞いた時は長く感じた。
ゆっくりの動きなんて、もってのほか。
それでも、自分の中で手の動きだけに集中したら、7分があっという間！
骨の音？動きを感じることができた。
タオルワーク‥
触れられたいと思うのに、私は人に触れるってことに抵抗を感じる。
それが愛してくれる異性なら、別かな。
でも、基本的に触れたり、自分からハグをしたり、子供にもその行為は難しい。
タオルワークを琴子さんにしてみて、そっと触れる、相手の呼吸を感じる‥
聞いてる時は、ふむふむと思っても、実際は動きがかたまってばかりで😓
もちろん、琴子さんにやってもらったときは、さすがゴッドハンド！でした。
触れるってことをするとなにか変わるのかな、そこはまだ分からない。
タオルワークが宿題…
憂鬱だなぁ😅
やらなきゃ、しなきゃいけないって思うと、そこにストレスを感じると琴子さんが言ってた。
すると、これが中々娘に触れようとしない私。
で、2日経って、お風呂入って、娘がベッドの上でYouTubeみてたところを、
少しお母さんに時間ちょうだいといって、思い切ってチャレンジ。
娘の体が思ってた以上に大きくなってたことにびっくり。
見てるのと触れるのとでは違う。
娘の呼吸のはやさ？浅い？のも気になったり。
まだ一回しか出来てないけど、お兄ちゃんにはした？私が1番最初？って嬉しそうでした。
私は、んー、正直なんとも…
娘が笑ってよかったなって思いました。
またチャレンジします。
琴子さんのように爆笑できるように。
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引用元：触れるがどう変化するのか・・・・
今日は2が並ぶ日でしたね。
2がこんなに並ぶ日は800年ぶりだとか？
猫の日でもあるらしい。
縁起も良いらしく、宝くじを買うにはおすすめだとか。
2月は28日までしかないからか、短く感じるし。
特に今月は、マリコの引っ越しの手伝いで時間取られて、自分の時間は無かったように感じるわ。
やっと引っ越し作業も終わり、ここからコトコの自由がやってくる〜♪
仕事に遊びに、精を出しましょ。
コトコのバイオリズム的にも、3月からがより運気アップするのだ！！
ここからまた楽しみだな。
今月のご予約枠が少なくなってますが、まだバレンタインプレゼントにご用意した精油があります。
ぜひ受け取りにおいてくださいませ。
【ご利用可能日時】
24（木）16：30以降
25（金）10時・13時
28（月）13時・15時
お時間は1時間程度であれば前後可能ですので、遠慮なくお問合せくださいませ。
お待ちしています⭐️
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引用元：2022222
先日開催した【夢をカタチに。開業ワークショップ】に参加くれたyuさんのレポ。
最後はサロン名も考えてて、ワクワクいっぱいもらいました(^ ^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
開業ワークを受けて。
初めましての方にも出会え、同じように学んでいる方がいることに、心強さを頂きました。
それぞれがさまざまな思いを抱え前向きに、また、何歩かさがってみたり、振り出しに戻ってみたりなど私と同じなんだと、安堵も。
さて、開業ワークが始まり、なるほどそこなんだな〜と何となく見えてきたような気がしてきたのは私だけでしょうか？
これからもう少し具体化していき、私にも出来た！
と言える一歩まで楽しみながら進めたらと思いました。
それにはまず施術技術ももっと頑張らねばと、再確認しました。
どうぞよろしくお願いします
yu
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引用元：サロン開業、私にもできる！！
2022年2月になりましたね。
バレンタインデーも近づいてきます。
2022年 バレンタイン・フェアを開催します！！
バレンタインデーは大切な人に贈り物をする日。
コトコから大切な皆様へ、精油のプレゼント！！
2月中にご利用の皆様へもれなく【ラベンダー】【ティーツリー】【ユーカリ】の中からいずれかをプレゼントします。
どの精油にも、殺菌作用や抗ウィルス作用、免疫調整作用などがあります。
お風呂に数滴入れたり、加湿器に、枕元に垂らしたり。
ウィルス対策にも、免疫UPや花粉対策にも有効ですよ。
ぜひ、この大変な季節を乗り越えるために役立ててくださいませ。
トリートメントを受けることで、深い深いリラクセーションが、心も身体も元気にしてくれます。
＊２０２２・バレンタインフェア！！＊
・【ラベンダー】【ティーツリー】【ユーカリ】の中からいずれかをプレゼント！！
・初めての方は初回トライアル価格で！
・リピーター様は、バレンタイン特別価格でごあんない！！
＊リピーター様価格＊
【EnergyCharge】 エナジーチャージ ク（Wヘッド付き）
￥18,500相当 ⇒￥10,800
（リンパボディケアへ変更可）
【Rivitalizing】 リバイタライジング
￥26,600相当 ⇒￥14,800
マリーズケア時代から人気の全部メニュー復活！！ボディもフェイシャルもすべて入ったスペシャルケア
さらに！！みんな大好きWヘッドマッサージをたっぷりサービス！！
ご希望の精油があればご予約時にお知らせください、お取置きしておきます(^ ^)
ご予約はお早めに⭐️
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引用元：2022年バレンタイン・フェア♪
またまた？まだまだ？
「自由に暮らす」がし難い世の中が続いてますね。
生活は制限されど、心までは制限しちゃダメです。
と言っても、行きたいところに行けず、大声で話すこともできず、なんなら咳やくしゃみすら気を使う世界。
心も身体も縮こまる〜
しかし、縮こまってばかりじゃエネルギー枯渇しちゃうので
めっちゃ寒い中、おバイクしてきました💦
伊豆では春に出会いました。
ちらほらと早咲きの桜達が、濃いピンク、薄いピンク・・・・
梅もいい香りをはなってました。
大和色・・・
https://www.colordic.org/w
これみて色の呼び名を知って、また楽しい♫
琴子が見てきた色は。
色々、いっぱい！！！（笑）
細野高原では、枯れ枯れのススキの原っぱが絶景を見せてくれた。
2月には山焼きが行われるらしい。
一気にあの山が燃えるなんて、壮大だろうな。
元気いっぱい、営業しています。
会いにきてね⭐️
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引用元：大和色を見つけに・・・・
もう少しで卒業が見えてきた、Machaikoちゃんのレポ〜。
意識だけじゃなくて、姿もすっかり変化している。
なんと、美しく女神エネルギーが溢れていることか！！
毎回子供のように、「？？」と「ワクワク」をいっぱい出してくれる。
コトコも刺激され、熱くなる。
気づこうとする・気づけるようになるって、ちょっと時間が必要だ。
10年前くらいまでは、コトコも理解できてなかったような。。。
「感じてる」ことに時間と空間を与えるって何？？？？？だった。
これが出来るようになると、焦らず今ここにいることが楽しくなるのだ。
Machikoちゃん、いつも素敵なレポートありがとう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【自己の変化はなぜ起きたのか？】1/17振り返り
１ヶ月を過ぎたあたりから、明らかに自分の中の変化を感じてきた。
１年くらいに感じる濃密な時間。
どんなふうに変化をしたか？今は上手く表現できない。
これまでの経験、学びの蓄積、
押し殺して来た感情‥等々の私の中の引き出しが突然にパァ〜と開いて毎日が様々な発見の連続。この引き出しの鍵はどうやって開いたのか？
「なぜなんだ〜」
「どうしてなんだ〜」
日々、感情が溢れてきて書かずにはいられなくなる。
出て来た感情に正解も不正解もないし、日々変わったりもする。全てまるっと私のもの。
「ただ自分の中に沸き起こる感情をどれも否定せず味わえるようになった」
・なぜこんな変化が起こっているのか？
・どうして引き出しの鍵が開いたんだろう？
・そもそも鍵はどこにあったの？
・どうして開けたの？
・これまでも開けた事あるの？
・一度開けたら出し入れ自由？
身近な人に聞いてみたりする。
変な人と思われてもいいや。
だって知りたいんだもん。
私の答えは私にしかわからないけど、あなたの思う事を聞いてみたいの。
私の中の（なぜなぜ星人）が答えを求めて彷徨っている。
コトコさんは私にどんな事をしたのか？スクール10回目のテーマです。
「ゲシュタルト療法」という本を見せてもらった。ルビンの壺が描かれた表紙。
この図は見た事があった。
壺に見えたり向かい合った２人の顔に見えたりする。
スクール１回目に体験したのがゲシュタルトだったんだ。
感情がどうして溢れ出したのか？
外側、内側、思考があり、外側や思考が剥がれ落ちてくると感情を出したくなるらしい。
言葉にならない、湧き上がる、なんと言って良いか分からない気持ち‥これが体感覚。
自分から出したくなる感覚。
なるほど、歌、ダンス、絵画、書、等々‥芸術家ってそうやって表現してるのかな。
私は芸術家ではないけれど、湧いてくるものを自分から外に出したくてしょうがない。
エネルギーが湧くみたいに。
自分なりの表現方法を見つけないと噴火しそうだ。
次に探求者とサポートする人を１０分づつ交代して体験した。
探求者もまともにした事がない私はどうして良いのかわからない。
しばらくの沈黙の後、湧き上がる事だけを言葉にした。
言葉と涙が同時に出る。翌日、その時に話した事の背景、深い部分の事がさらに湧いて来た。
サポート役はさらにどうして良いのかわからない。
難し過ぎる。
ほら前回書いてた上手くやろうとする癖。出てきたよ。
「いいんだよ、今、思うままをやってみれば」
こう思えただけで嬉しい。小さな変化を嬉しいと思える。
だが上に書いた数々の「❓」の答えは見つからない。算数みたいに1＋1＝2みたいな答えはないんだという事はわかった。
・すぐに答えが欲しい
・白黒ハッキリしたい
・ゼロか100か
こういう癖もあるな。
「答えがわからない時間はイライラ、グレーゾーンはモヤモヤ、程々は苦手だから常に全力」
から
「答えを探しながら、グレーゾーンをウロウロして、程々の答えを出し日々更新する」
この方が人生楽しいかもしれない。
答えを出すのに色々な事を経験して、人に出会い、湧き出たものを出した時、それを受け取ってくれる人がいるかもしれない。
短い時間で沢山の話があり‥メモしながら聞いていたが、翌日になっても整理しきれないでいる。
コトコさんに今回は原稿用紙１０枚位書けるかも！って言ったけど、身体で感じた感覚的なものが多過ぎて言葉に出来ません。
話し伝えるというより、体験、経験して感じるしかないのかも。
どんな感覚なのか興味がある方は是非ご自身で体験してみて下さい(^^)
【自己の変化はなぜ起きたのか？】の答えは【探求出来る難問を出して私がこれからの人生をずっと楽しめるように】これは今日の答え。
これもきっと日々更新される。machiko
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引用元：自己の変化はなぜ起きたのか？
