MBCJ セラピストスクール&ケアサロン　Kotoko＆【コトコト】 -11ページ目

経験と資格と生きる力と・・・・産業カウンセラーの資格が役に立った

落ち着かない世の中。

不安な方も多いことでしょう。

どうか1日も早く、通常の生活に戻れますように⭐️

一生コトコします！と宣言して５ヶ月。

サロンを閉じて、３ヶ月半。

サロンが無いコトコは、コトコではなくなるのか？とちょっとの不安を感じつつ。

だけど、いま、コトコは元気です！！

確かに、サロン業務は減っている。

なんせ、人の集まるところへの自粛が増えていますもの。

しかし、コトコはしっかりと生きる糧を得ています。

サロンを閉める選択をしてから、どう生きるかを模索した。

事務系？受付や営業？

パソコンもロクにできないのに？

ワードもエクセルもできないのに？

この仕事以外やったことないのに？

とりあえず、なんでも良いからやってみようってことで。

日雇いのバイトに行ってみた。

川崎港にある倉庫でピッキング

ヤマザキパン工場で製造のバイト

どちらも、何故だか台風の日で

行きも帰りも大変だったなぁ。。。

仕事内容はもっと大変だ！！

沢山のことを学ばせていただいた。

オモシロいことだらけだった！（笑）

そして、感じた。

「コトコは何をしてでも生きていける！！」

自分の中にあるはずだった、要らぬプライドが無くなり。

強い強い生きるチカラが育っていた。

そして、いま、カウンセラーやメンタルケアの仕事が身を救ってくれている。

オンラインカウンセリングやメールカウンセリングが中心の日々。

たまたま？20年くらい前に取ったギリ厚生労働省認定がついてる「産業カウンセラー」の資格と

ゲシュタルトセラピストとしての経験が実に役立っていて。

ちょっとビックリしているところだ。

カウンセリング業務が忙しい今。

そして、世が落ち着く頃にはサロン業務も忙しくなるだろう！！！（なって！！という希望）

昨年の秋から、何だかわからない波というか、導きに出会って、もう身を任すしかない感じで。

いや、もっと前から感じていたんだけど、抵抗してたんだよね。

しがみついてたんだ。

流れに身を任すって、こういうことなのねぇ。。。と日々実感。

在宅勤務で生きられるとは、ありがたい。

怪しい業者も多いが、今お世話になっている会社はとっても優良です。

価格もお手頃で、カウンセリングやワークが対面で抵抗がある方にはおすすめですよ。

https://cotree.jp/

しかし、サロンでのお仕事が好きだ！！！

会いに来て下さい❤️

MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン）
講師&セラピスト　中村ことこ

電話番号:080-1053-8386
営業時間 10:00～21:00
定休日不定休
kotoko-nakamura.com

引用元：経験と資格と生きる力と・・・・産業カウンセラーの資格が役に立・・・

オモシロいを見つけよう♪イマココを体験するために。心のデトックスも。

コトコがよく使う【オモシロい】

面白いって、笑えるとか楽しいだけじゃないのよ。

興味深いとか、好奇心がそそられるとか。。。。

一風変わっている。普通と違っていてめずらしい。

ということも含まれているらしい。

まさに、いまここにあるためのキーワードだわ。

オモシロいを探す前に、オモシロそうを見つける。

好奇心・探究心・正直さ・優しさ・愛情に忍耐を持って！！

周りの目とか、世間体など関係ない。

子供の頃の息子が登園時、道端のアリの行列を見つけて、目をキラキラさせて

嬉しそうに眺めていたことは、まさにオモシロそう〜オモシロいの真っ最中だった。

降ってくる雪を、空に向かって口を開け、ほとんど入ってこない雪を食べて喜んでいる姿もそうだ。

人目を憚らず、信号待ちで歌ったり踊ったりする姿もそうだ。

瞑想とか、マインドフルネスとかって、思考を使ったり、「よりよくなるはず」という期待を持ってやると

ほぼ失敗する。

意味とか、いらないのよ。

ただただ、自分の呼吸や感覚に、好奇心や探究心を向けてみる。

目の前にある、風景・花や木・風・音・香り。

お家の中なら、スプーンや椅子だっていい。

自分のオモシロそうに従って、オモシロいを見つけられたら、生きるチカラが湧いてくる。

楽しくないこと、痛みや悲しみにも、同じようにオモシロそうを発見できますように。

一風変わっている。普通と違っていてめずらしい。ことも、オモシロいに含まれるのだから。

5月11日（月）に、メンタルワーククラスを開催します。（現在進行形のボディクラスとの合同です）

テーマは、心と身体のデトックスです。

勿論、いまここにいるレッスンからのスタートです。

あれ？ワークショップのお知らせになっちゃった。

＊【生きるチカラ・スキルの教室、レッスン②】

テーマ：心と身体のデトックス

2020年５月11日（月）　１０：００〜１５：００

内容：　コトコが15年以上学んできたゲシュタルトワークやGAPをベースに

カウンセリングスキル・アサーション・各種セラピーを融合させて行うMBCJメソッドの体験＆実践

・いまここに居る練習

・気づき筋感じる筋表現筋のトレーニング

・ゲシュタルトワークって？

・視点、選択肢を増やす

・コントロールやアドバイス、ジャッジを手放す

場所：あざみ野駅周辺（ご参加いただく方にお知らせいたします）

参加費：　　　7,000円

ご予約はお問い合わせページから、もしくはメッセージにてお待ちしています。

引用元：オモシロいを見つけよう♪イマココを体験するために。心のデトッ・・・

ゲシュタルトセラピー＠オンラインカウンセリング

新しい試みとして、オンラインカウンセリングやメールカウンセリングをしています。

オンラインカウンセリングや文字でのやり取りに、どこまでゲシュタルトのワークが有効なのか未知数だ。

それでも、きっと、本質を見つけるサポートはできると感じています。

コトコがゲシュタルトのワークをお勧めするわけは。。。。

通常の来談者中心療法などのカウンセリングや自己啓発の本は、思考を使うことが多く

「気づき」というよりは、思い込みやパターンを作り替えることで終わることが多いように思う。

ゲシュタルトワークが絶対なわけでもないし、合う合わないとか、好き嫌いがある。

それでも、「気づきは癒しだ」とゲシュタルトセラピーを創始したパールズが言うように

無意識や体の声を聞くことは、ビックリするような【アハ！体験】があるのも１つ。

対面で個人セッションやグループワークを多く開催してきて

ゲシュタルトワークが、深い癒しや成長・変化があることを目の当たりにしてきた。

堅く閉じた蕾が開くような、醜いと自分で感じていた幼虫が蛹から羽化するような。

実に美しく、生々しく、生命力に溢れる瞬間を沢山見守れせてもらった。

もちろん、対面のセッションが一番良い。

けれど、時間や距離、時世によってはオンラインと言うスタイルも可能なんだね。

不安やストレス、自己成長、夫婦関係、人間関係、コミュ障、グリーフやトラウマなど。

治療ではなく、繊細に気づきを向ける時間を作ってみませんか？

【オンラインカウンセリング】ご自宅で心の旅を・・・・・秘密厳守

https://tabica.jp/travels/19908?prcd=R9r8

引用元：ゲシュタルトセラピー＠オンラインカウンセリング

ワーク、カウンセリング、時々お菓子作り

まだまだ落ちつなかい世の中ですが、いかがお過ごしでしょうか？

先日は、ボディクラスの初回。

開催について悩みましたが、ご参加くださいる方々はOKとのこと

そして、会場となるスペースもこの日まで使用可能とのことで、細心の注意を払いながら決行！

1日目の【生きるチカラ&スキルのレッスン】をしました。

2日目の午前中は久々のお散歩ワーク。

前日の雨上がりの水滴が、お花についててキラキラと美しかったなぁ。。。

少人数で、じっくりセラピストを育てる時間を味わいたいと思います。

こんなご時世？！

サロンのご予約は少なめ。。。。

しかし、先日もお伝えしましたが、カウンセリング業務が忙しくなっております。

ありがたい。

そして、実に沢山の方々が、不安や悩みを抱え頑張っていることと、セラピストがもっと必要であることを実感。

コントロールせず、丸ごと聴く。

人の生きるチカラを信頼し、丸ごと受け止める。

アドバイスではなく、気づきと選択肢をサポートする。

コミュニケーションスキルが苦手な方も多いね。

育った環境や世間体で鵜呑みにしてきた、今は役立たなくなったパターンを手放せるように。

もっともっと精進したいと思います。

オンラインカウンセリング、こちらでも受付しています。

【オンラインカウンセリング】ご自宅で心の旅を・・・・・秘密厳守

https://tabica.jp/travels/19908?prcd=R9r8

もちろん、直接のご予約も可能です。

ご希望の場合は、お問い合わせからお申し込みください。

イベントなども中止が多く、気分も落ち込み気味。

月末に予定していた、GAPの経験者クラスも中止。。。。

そんな時は、自分が好きと感じることをしよう！！

コトコは、お菓子作りにも挑戦。

大きな焼きプリンと残った卵白でメレンゲ焼き菓子を。

喜んでくれる人がいるから、なお楽しい❤️

引用元：ワーク、カウンセリング、時々お菓子作り

デトックスにもおすすめ♪

先日のワークショップで、店主の宮田さんが参加くださりその感想まで頂きました。

早稲田にある本格グルテンフリー&ビーガンカフェ【Where is a dog?】

男性からの感想って、普段ないから新鮮〜

こちらこそ、真剣に取り組んでくださりありがとうございます。

また宜しくお願いします⭐️

先日はありがとうございました。
参加者の中で、多分私が一番デトックスと思います💦

断食を3日間行っていまして、終了後2日目に、コトコさんの会がありました。
オイルも手に入れて、ぬりぬりしていたら、断食前からなぜか止まっていた便通が、何の苦痛もなくきて開通！

しかし、それだけでは終わりませんでした！

すっきりして寝床にはいり、すやすやと寝ていましたら、朝方、夢を見ました。

どこかのビルかホテルの広めの個室トイレに入って便器に座っていました。そうしたら、トイレの個室の床が埋まるくらいの大が凄い勢いで出たんです！すごい勢いだったので、便器もアニメの様な感じでカタチが変わっていました。

目が覚めて、呆気にとられましたが、動きはじめてみたら
やたらと身体が軽いんです。

心身の毒素が出まくった感じです^_^

こんな夢は初めて見ました😅

作ったオイルも、毎日いい気分で使わせて頂いてます。

お忙しいとは思いますが、また是非店内で開催できればと思います！

ありがとうございました🙇‍♂️

引用元：デトックスにもおすすめ♪

グルテンフリーカフェで、素敵女子に会った❤️

昨日は、ユミさんのカフェ、早稲田にある本格グルテンフリー&ビーガンカフェ【Where is a dog?】にてワークショップを開催しました！！

初めましての、素敵女子が2人も参加くださった💕

グルテンフリーカフェで出会っただけあり、お二人とも健康や環境にとても興味を持っている。

めちゃめちゃ可愛い女性達。

色々と興味を持って、真剣に聞いてくれてました。

そして、MBCJ仲間の良子と、ユミさんご夫婦も参加。

ユミさんご夫婦の想いの詰まったカフェで開催できたことも、心から嬉しい。

ご主人は、初めての体験だったらしく、とっても興味津々に精油を嗅ぎ、ブレンドする姿も楽しそう。

【ふれる】体験ワークでは、ご夫婦で触れ合ってくれて、カフェいっぱいに愛に満ちたエネルギーに包まれました。

初めましてだけど、お帰りになる頃には、何だか前からのお友達だったような感じに。

オキシトシンのおかげだね。

アロマセラピーの楽しさ・有効性、ふれることや今ここにいることのパワフルさを、ほんのちょっとでも体験いただけたら嬉しいな。

ご一緒いただいた皆様、ありがとうございました❤️

久しぶりに、ゲシュタルトのワークショップ開催します！！

明後日3/2ですが、まだ間に合います！！

セラピストマインドを体験的に学びませんか？

引用元：グルテンフリーカフェで、素敵女子に会った❤️

免疫力UPにアロマと笑いとメンタルケア。

ウィルスだったり花粉だったり、マスクも売れ切れて、軽くパニックなのでしょうか？

どうか落ち着いてお過ごしてください。

TVやネット上でいろいろな情報が流れる中、やっぱり自己免疫力UPが大切ね。

身体だけじゃなくて、メンタル面の生きるチカラもUPしよう！！

「気持ちいい♪」「心地良い〜❤️」「楽しい〜⭐️」と感じると、生きるチカラが湧いてくる。

精油、お持ちならばこんな時こそどんどん使ってくださいね。

お風呂に入れたり、掃除機のゴミパックに振りかけたり。

気分がアゲアゲになることしよう。

気分が上がらない時もある。

そんな時は、カウンセリングやメンタルワーク。

最近、委託でカウンセラーのお仕事もしています。

メールカウンセリングやzoomを使ってビデオカウンセリングなど。

https://cotree.jp/

話す、聴いてもらうってやっぱり大切なコトだなぁと実感。

もし、WEBセッションのご希望あればお知らせください。

直接セッションも可能です。

直のご予約だとどうしたらいいかは、追々だ（笑）

ご予約いただいた時に、一緒に考えよう！

一番のお勧めは、やっぱり対面セッション⭐️

今までは、【メンタルワーク】として一括りだったのですが。

この度、ワークをメニュー化？！しましたよ。

もちろん、どのワークが良いのかわからない場合は、【メンタルワーク】をお選びください。

今のところ、【ドリームワーク】と【アートセラピー】【コミュニケーションスキル】をメニュー化しました。

今後、増えて行くかも？！

ベースは全てゲシュタルトワークです。

（いまここ）（あるがまま）

十全に、自分を生きるための気づきのワーク。

命や身体がイキイキするのを体験しませんか？

メンタルケアのページを作りました。

ぜひ、ご覧ください❤️

メンタルケア

免疫力UPに笑も有効。

さぁ、これをみて笑ってください♪

あ、今日は息子の誕生日〜

それだけで、なんか良い日だ❤️

引用元：免疫力UPにアロマと笑いとメンタルケア。

セラピストマインドを体験的に学びませんか？

ギリギリの開催決定となりました。。。。

3月2日（月）セラピスト養成講座との合同クラス

第1回目は、一番大切で何度も何度も繰り返すワーク【今ここにいるレッスン】

これは、セラピストとしても、日々暮らしの中にも役に立つスキルです。

セラピストマインドの基本だと思います。

ゲシュタルトワークと感覚を開くワークを中心に、【今ここ、あるがまま】を体験していただきます。

今回、特別価格でご案内いたします。

ゆっくりと、感じること、気づくことのパワフルさを体験してみてください。

どなたでもご参加いただけます。

＊【生きるチカラ・スキルの教室、レッスン①】

2020年3月2日（月）　１０：００〜１５：００

内容：　コトコが15年以上学んできたゲシュタルトワークやGAPをベースに

カウンセリングスキル・アサーション・各種セラピーを融合させて行うMBCJメソッドの体験＆実践

・いまここに居る練習

・気づき筋感じる筋表現筋のトレーニング

・ゲシュタルトワークって？

・視点、選択肢を増やす

・コントロールやアドバイス、ジャッジを手放す

場所：あざみ野駅周辺（ご参加いただく方にお知らせいたします）

参加費：　　　7,000円

ご予約はお問い合わせページから、もしくはメッセージにてお待ちしています。

引用元：セラピストマインドを体験的に学びませんか？

華麗なるバイク女子♪

今日は、【川崎キングスカイフロントホテル】　にて、【バイク女子向けWS】でした。

なんと、１６名もの方がご参加くださった！！！

バイク女子は13名。

なんと、母娘さんでの参加も💕

なぜか。。。。雨。。。。。

晴れていれば、バイクを並べて写真も撮る予定だったのに。。。

まぁ、そこは気分を新たに、みなさんお洒落〜

バイク乗ってる姿もカッコいいけど、さすがです、めっちゃ華麗な女性たち❤️

ホテルも素敵だし、ランチも最高！！！

オープンなスペースでのワークショップも、新鮮でした。

みんな真剣に話を聞いてくださるし、本気度をヒシヒシと感じました（笑）

出来上がったオイルに名前など付けてもらって、ラベルも貼って。

世界に１本！！自分だけのブレンドオイルが出来上がりました。

真剣な顔や楽しそうな笑顔、美味しい顔。

ここにいることが、コトコには最高のご褒美でした。

ご参加くださった皆様、素敵なスペースを提供くださったホテルの皆様、そして今回企画してくれたKayokoさん、ありがとうございます。

早速、感想もお寄せくださって嬉しい限りです。

琴子さん、準備から実施までお疲れさまでした。とても楽しかったです。ご用意いただいたアロマの教材もとてもわかりやすく、ハウスキーピングなど、気軽にアロマを取り入れていけるような内容も教えていただき為になりました。なんだかこのところ忙し過ぎて、身体から魂が離れてる時があって、女子部の時のアロマスプレーを吹いたりもしているのですが、「香り」を感じて自分を取り戻すって大事ですね！自分の身体に触れて、優しくマッサージも最近できてなかったので、今日からやります^_^ ありがとうございました！

本日はありがとうございました

アロマは香りが好きと言うだけで使っていました。
東南アジアに行くといつもレモングラスの香りがしていたので、それを探して自宅でアロマポットで香ったり。。
しかし
今日色々とお教え頂いた事で、実際とても奥が深くとても幸せな気持ちになれました♪
これからも香りを楽しみたいと思います！

ありがとうございます

また機会がありましたら、お目にかかれると嬉しいです

今年はフリーになって、もっともっと沢山の方に楽しんでいただける様、頑張りたいと思います。

コトコ自身も企画しますし、もしこんなWSやって欲しいなどリクエストありましたら、どしどしお寄せください。

3月からスタートするセラピスト養成講座、少しだけお席あります。

2020年セラピスト養成講座　平日クラス開催決定！！＠神奈川・横浜市　

2月28日（金）は、早稲田の素敵なグルテンフリーカフェでアロマワークショップします！！

ぜひ遊びにきてください⭐️

免疫力UP！！本格グルテンフリーカフェでアロマ&タッチのワークショップ

引用元：華麗なるバイク女子♪

初体験な日々

バレンタインデーも過ぎ、早咲きの桜がちらほらと。

ウキウキしますね。

最近、ブログUPもなかなかで。。。。

なんと言うか。

日々新しいことが、いまだに続く。

初○○体験だらけ〜

都内まで行くのも、慣れてきた。

昨日は、初ビックサイト！！

そして、初一人ネットカフェ（笑）

ビデオ会議に参加しちゃったりして。

人生何があるか分からない。

先日、野暮用があり？！

マリケアがあったマンションへ行った。

当たり前だが、【マリーズケア】の電柱看板が外れていた。

そして、あの部屋はすでにどなたかが暮らしている。

なんとなく寂しい感じもしたけれど。

これで心置きなく【いま】に生きようと思ったよ。

同じ毎日は無いんだよ。

いつでもスタートできるんだ。

それって嬉しいよね。

あ、ニコ丸君で千葉ツーもしたよ。

初、道の駅「うまくたの里」と初「嚢溝の滝」

佐久間ダム公園の水仙と桜。

帰りのアクアラインは強風でドッキドキ。

元気満タン♪

明日は、バイク女子向けワークショップ〜

おかげさまで１４名くらいになる様子。

初めて使うスペースでもワークショップも刺激的だわ。

引用元：初体験な日々